春分养肝按摩哪些穴位 春季养肝穴位

第一星座网 作者: 匿名1146人在看

  古人认为春季与肝相应,春分时节正值仲春,正是人们养肝护肝的好时候,而除了适当吃一些利肝的食物之外,中医师还推荐人们在春分时节可以按摩身体的一些特定穴位,那么就让老黄历为你介绍,春分养肝按摩哪些穴位。

春季养肝穴位

  行间穴
  行间穴,在足背侧,第一、二趾间缝上。取穴时可采取正坐或仰卧的姿势。行间穴是一个“火穴”,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

  肝俞穴
  肝之背俞穴位于背部,当第9胸椎棘突下,旁开1。5寸。取穴时可采取俯卧的姿势。肝俞穴是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。具有疏肝利胆,理气明目的功效。而肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,主治胁肋疼痛,还能养肝柔肝。

  太溪穴
  太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势。

  这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。按摩太溪穴遵循了五行相生相克的原理。因为肝属木,肾属水,水生木,即是树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

  太冲穴
  太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思。也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

  中医认为,肝为“将军之官”,主怒。人体能量在“怒”时,往往走的是“肝经”路线。因此人生气时,肝也会受到影响。此时太冲这个肝经的原穴会显现出一些信号,表现为有压痛感,温度或色泽发生变化,对外界更为敏感,甚至于软组织的张力发生异常。

  大敦穴
  大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到调理肝肾、熄风开窍、安神定痫之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。

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