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天生长寿的迹象看你占几个

来源:第一星座网作者:匿名

  现在生活相比过去有了较大的提高,长寿的老人也在逐渐的增多。专家总是说吸烟喝酒的人会活的比较短,其实不是这样的,只是会有些影响罢了。那么天生长寿有哪些特征呢?本期的民族文化,为你解析。

饮食文化

  1、家族当中长寿人多
  美国波士顿大学曾对一些百岁老人调查发现,大部分长寿的人当中都有父母以及兄弟年龄超过了90岁。

  2、走路快又远
  研究发现,走路的速度每快0.1秒,死亡的风险就会下降12%,并且《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称70岁至79岁的老人中,走不到400步的人寿命可能不会超过6年。

  3、丰富的社交
  美国的心理学家莱斯利middot;表示有宗教信仰的女性寿命比较长,因为宗教使她们的社交变得更加丰富。而且多与家人、朋友、同事等有亲密来往的人寿命也会更长。

  4、体重正常
  美国医学院曾对400名长寿老人进行调查发现,这些老人的生活方式虽然不是特别健康,但是明显肥胖者比较少。

  5、对生活充满希望
  积极的情绪可以影响寿命这是一定的,对生活充满希望的人说明生活压力比较小,同时保持着一个乐观的心态,疾病也会远离你。

  6、适度焦虑。
  莱斯利middot;马丁说,性格悲观,倾向于自责的人寿命较短。但另一方面,对于任何年龄的人,适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划,这些都是长寿的有利因素。

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