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感冒多发季_止咳的食物有哪些

来源:第一星座网作者:匿名

  秋冬季是感冒多发季节,感冒咳嗽久治不好,严重影响我们食欲、休息、工作、学习等。咳嗽除了用药外,其实还可以食疗来治疗。那么有哪些食物有止咳功效呢?本期饮食文化来为大家介绍。

饮食文化

  梨
  秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。

  百合
  百合含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

  白萝卜
  秋天吃萝卜可以化痰止咳。祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

  红糖
   姜枣水分量为红枣和红糖分别30g,鲜姜15g。红糖姜枣水不仅能驱寒止咳,还可以利水利尿,有利于人体把代谢废物排出体外,使感冒咳嗽更快痊愈。红糖姜枣水还有健脾胃,补中益气的功效,特别是身体性寒的女性,喝完以后,脸色看上去会更加红润;而对于感冒咳嗽者喝完,他们身体的能量会有所增加。

  罗汉果
  罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。

  柠檬
  大家都知道柠檬含有非常丰富的维生素C,并且它还具有清热解毒,预防感冒的作用。柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

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