八字算命
八字合婚
十年大运
姓名配对
婚姻测算
塔罗占卜
X
文化风俗
文化饮食文化

宝宝吃什么水果补充维生素

来源:第一星座网作者:匿名

  为人父母的,心系第一位的绝对是孩子的健康。维生素质是孩子发育过程中必不可少的营养元素之一,孩子补充维生素最好的供给就是多吃维生素含量高的水果了。下面饮食文化来为大家介绍宝宝吃什么水果可以补充维生素。

饮食文化

  苹果
  “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。

  橘子橙子,柚子
  橘子橙子,柚子等橙色水果,有丰富的维生素C,饭后吃这类水果,可以促进铁吸收,预防贫血。

  草莓
  美味又可爱的水果草莓,是在春季3-5月份上市,不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间,不建议吃草莓。

  葡萄
  葡萄也是宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素,清甜爽口,开脾健胃、助消化。葡萄浑身都是宝,葡萄籽富含一种营养物质“多酚”,它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍,所以,宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。

  桃子
  桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

  西瓜
  西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜吃。

相关文章推荐:
冬天吃红薯有什么好处 五大惊人功效
芋头对人体有什么好处 轻松排毒美容
世界八大烈酒 你认识几个
肾不好的人不能吃什么 做好别吃这些
芦笋和什么不能一起吃 什么人不能吃

上篇:蓝晶石的主要产地在哪 如何选矿下篇:你在什么情景下会不禁落泪
12生肖八大守护神
属鼠人属牛人属虎人属兔人属龙人属蛇人属马人属羊人属猴人属鸡人属狗人属猪人
2018年12生肖运势
我属鼠我属牛我属虎我属兔我属龙我属蛇我属马我属羊我属猴我属鸡我属狗我属猪
相关测算
十年大运

十年大运

八字财运

八字财运

八字终生运

八字终生运

八字命运精批

八字命运精批

相关推荐
冬季减肥不能吃什么 这五样尽量少吃怎么分辨真假蜂蜜 教你4招紫薯和红薯哪个更减肥_注意事项高血脂不能吃什么食物 这四类少吃芋头对人体有什么好处 轻松排毒美容
2017流年运程

2017流年看你财运事业以及感情运势

婚姻测算

命中八字看一生,详解你什么时候能结婚

姓名配对

从姓名看爱情!ta是不是你的爱情宿命呢

热门专题
冬至

冬至

各个地区形成了自己的冬至特色,例如大家耳熟能详的北吃饺子,南吃汤圆。

结婚吉日

结婚吉日

到了适婚年龄,按照人生循循渐进的节奏便是选个结婚吉日,步入婚姻殿堂

圣诞节

圣诞节

圣诞节专题:圣诞节是几月几日、圣诞节的由来及习俗

编辑推荐
盘点中国十大名胜古迹全球十大最变态食物中国十个最邪门的地方传说中中国上古十大神兽比城市还富裕的中国十大名村
热门推荐
最全的十二星座配对组合

最全的十二星座配对组合

想知道你的百分百女孩/男孩是哪个星座的吗?那就快来看看吧……

称骨算命表女命详解

称骨算命表女命详解

称骨算命是算命术的一种通过你的出生年份与出生月份进行计算……

2018年运势最好的生肖

2018年运势最好的生肖

2018年生肖兔的运势状况不算太好,但是相比于其他一些生肖,已经属于中等……

测你的一生有几次婚姻?

测你的一生有几次婚姻?

在大学生活里,我们能够遇到各式各样的人,认识到很多不同的朋友……

简明易懂的看星盘教程

简明易懂的看星盘教程

星盘没有想象中的那么难。小编将分为三个教程,循序渐进地教大家……

加载更多