在线算命
八字测姻缘
姓名配对
2018运势
测终生运
塔罗占卜
X
文化风俗
文化饮食文化

胃肠炎吃什么蔬菜养胃

来源:第一星座网作者:匿名

  在我们日常生活中,很多人都有肠胃炎的毛病。饮食不规律、情绪不稳定、天气转化等原因,都有可能造成人体的肠胃不适。肠胃不好的人忌食物刺激性食物,宜清淡饮食,如多吃蔬菜。下面我们和饮食文化一起来看看什么蔬菜养胃。

饮食文化

  南瓜
  南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

  胡萝卜
  营养学家指出,胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明亮。

  甘蓝
  甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高,经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还能保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。肠胃炎患者要经常食用甘蓝,对缓解肠胃的疼痛非常有效果。

  红薯
  红薯有养胃、暖胃的功效也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯也一举夺魁。

  菠菜
  胃不好的人吃些菠菜也可以起到养胃的作用,菠菜虽然性质寒凉,但是它在进入人体后可以增加胃液与胰腺的分泌,起到帮助消化和加强食欲的作用,另外菠菜中的纤维素还中润肠通便的重要的物质,人体大便通畅对减少胃病的发生也有很大的作用。

相关文章推荐:
什么人不能吃芒果_有哪些禁忌
女性吃什么有助于睡眠 推荐五种食物
北京菜为什么没有进八大菜系
女人吃什么能防止脱发 4种食物多吃些
菜花怎么做好吃 菜花的功效与作用

上篇:饮食禁忌 肠胃不好不能吃什么东西下篇:近地小行星的撞击实例
相关测算
十年大运

十年大运

八字财运

八字财运

生肖运势

生肖运势

2018年运

2018年运

相关推荐
什么东西吃了美白皮肤 五种食物效果佳芥菜营养价值有哪些 哪些人不适合什么食物对眼睛视力好 这6种蔬菜最好玉米吃多了会怎么样 你知道吗吃鱼肉有什么好处 九大益处让你惊喜
2018运势详批

2018年运势详批看你财运事业以及感情运势

婚姻测算

命中八字看一生,详解你什么时候能结婚

姓名配对

从姓名看爱情!ta是不是你的爱情宿命呢

热门专题
冬至

冬至

各个地区形成了自己的冬至特色,例如大家耳熟能详的北吃饺子,南吃汤圆。

结婚吉日

结婚吉日

到了适婚年龄,按照人生循循渐进的节奏便是选个结婚吉日,步入婚姻殿堂

圣诞节

圣诞节

圣诞节专题:圣诞节是几月几日、圣诞节的由来及习俗

编辑推荐
盘点中国十大名胜古迹全球十大最变态食物中国十个最邪门的地方传说中中国上古十大神兽比城市还富裕的中国十大名村
热门推荐
最全的十二星座配对组合

最全的十二星座配对组合

想知道你的百分百女孩/男孩是哪个星座的吗?那就快来看看吧……

称骨算命表女命详解

称骨算命表女命详解

称骨算命是算命术的一种通过你的出生年份与出生月份进行计算……

2018年运势最好的生肖

2018年运势最好的生肖

2018年生肖兔的运势状况不算太好,但是相比于其他一些生肖,已经属于中等……

测你的一生有几次婚姻?

测你的一生有几次婚姻?

在大学生活里,我们能够遇到各式各样的人,认识到很多不同的朋友……

简明易懂的看星盘教程

简明易懂的看星盘教程

星盘没有想象中的那么难。小编将分为三个教程,循序渐进地教大家……

加载更多