解析处女座的健康食谱

　　处女座：全麦食物

　　处女座们要格外关注自己的消化问题。过度压力、定期服用阿司匹林和其他非类固醇类抗发炎药物都会引起肠通透性，从而引起消化不良和营养吸收障碍。多吃富含抗发炎营养物质的蔬菜和水果，如欧米茄3脂肪酸、类黄酮和植物营养素。

　　富含纤维的全麦食物是处女座的健康选择，因为精加工食物会流失一些自然营养物质。全麦面包有丰富的粗纤维，有利于减肥，全麦食品能够很好的补充人体所需的维生素。一般在早上食用全麦食品，能够很好的消化及吸收。

　　你可能也喜欢：
　　处女座最健康的花茶是什么
　　处女座英语的飞速练成法
　　处女座女生的物质体现
　　处女座男生喜欢一个人的表现