双子男:少熬夜
双子男真的很喜欢熬夜了,小小年纪就喜欢通宵玩乐,年纪大了,生活压力上升,更喜欢通宵工作 。殊不知这样对身体伤害十分大,时间久了 不仅睡眠质量会下降,而且养成习惯后饮食习惯也会随之改变。晚上不睡就容易饿,需要吃夜宵,第二天又起不来,早饭就没办法吃,等到吃午饭时早已饿的不行。这样不仅对胃不好,对身体各器官的休息也十分敷衍。
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