十二星座如何摆脱“节后综合症”

　　射手座：每天早睡20分钟，直到作息时间恢复正常。
　　射手座的人喜欢纵容自己在春节期间无拘无束地享受节日气氛。这固然使他们获得了比别人多N倍的乐趣，但也使他们容易因兴奋过度，而比其他人更难在节后回归正常生活状态。因此，建议射手在节假结束后慢慢调整自身状态，用循序渐进的方式，一点点把生物钟拨回正轨。比如每天早睡20分钟，对于节日期间经常通宵狂欢的你来说，就是个很可行的好主意哦。

　　摩羯座：重新找回为每天作日程规划的好习惯。
　　在春节期间，各种应酬和相互拜访总是免不了的。这些总是会打乱日程安排的随机事件，严重妨碍了摩羯每天按日程规划行事的习惯，所以摩羯到后来往往索性放弃对行程提前作安排啦。不过人都是有惰性的，由于这种“放弃”确实能让生活省心不少，因此很有可能在生活重新紧张起来后，你仍然懒懒的，宁可随波逐流地过日子。可不要这样放任懒病上身，快把那个勤勉认真的自己找回来吧！

　　水瓶座：找一件自己最感兴趣的事情，然后全力以赴。
　　水瓶座的人通常不是拖延症高发人群，但在春节期间安逸了那么多天之后，再勤快的人也难免变得容易消极怠工。对此水瓶确实也有所认知，但他们却发现，痛恨自己的拖延是一回事，与此同时却仍然很难说服自己开始着手做正事。所以建议你不妨在此时先找一件自己肯定会有兴趣的事情做，通过它让自己逐渐习惯忙碌的状态后，追求效率的属性就又会回到你身上啦！

　　双鱼座：三餐不规律是妨害你重回正轨的大敌。
　　相比其他星座，双鱼座的人意志力稍微薄弱一些，所以在春节期间最容易受到美食的诱惑，而那句“每逢过年长三斤”的魔咒也最容易在你身上应验。而节假结束后，沮丧的你则很可能在情绪化的驱使下，出现暴食甚至断食的情况。建议你一定要规避这种情况的发生，哪怕节日期间吃多喝多了些，也不要过分谴责自己。用平常心，清淡饮食，适度运动的方式把新长的肉肉重新减下去就好啦。

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