12星座一周健康运9.13-9.19

　　秋老虎的天气里，早晚冻坏人，中午热死人，所以，小编要提醒大家，早晚防寒防感冒、中午防晒养肤白可是本周保养身体的重点。除此之外，想要提升健康运还该做点什么呢？一起随张盛舒老师去看看新一周的星座运势中的健康运怎么样的吧！

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你口福不浅，但吃东西比较没节制，小心吃得太多会出现消化不良，甚至会发胖。

　　开运饮食：
　　少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纤维素食品，对本周你的健康更有助益。

　　健身保健：
　　工作量相对较多，但也要尽量抽出一些时间扭动身体，伸展手臂，缓解身体负担。

　　健康休闲：
　　本周有空可到河边喂鱼，能起到休闲养生的作用，同时也能感受生命的美好，大自然的和谐。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你有些血气不足，容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状，需要注意补血。

　　开运饮食：
　　茄子是你本周的开运食品，能起到补血、促进血液循环等作用。

　　健身保健：
　　假期去练练太极拳，能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

　　健康休闲：
　　本周不宜做激烈运动，有空多走走路，有助改善心肺功能，放松肌肉。

　　双子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　运势较弱，身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

　　开运饮食：
　　大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。

　　健身保健：
　　睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳，减轻不适，起到放松作用。

　　健康休闲：
　　练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力，加强血液循环。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周工作比较忙碌，应该多注意劳逸结合，让自己头脑清醒，保持良好的身体状态。

　　开运饮食：
　　多喝咖啡，不仅有助于消除疲劳，还能让你的头脑清醒。

　　健身保健：
　　按摩。揉捏推拿，能为你消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。

　　健康休闲：
　　抽时间去吹吹海风。让你放松心情，消除烦忧。

　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体倒没什么大碍，却容易疲劳犯困，精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。

　　开运饮食：
　　适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统，有助于消除疲劳，防止困倦。

　　健身保健：
　　每天坚持跳跳绳，这不仅对多种器官有保健功能，还兼有放松情绪、振奋精神的作用。

　　健康休闲：
　　去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧，这能刺激你的神经，让大脑和情绪都活跃起来。

　　处女座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周心气平和，身体状态还算稳定，但操心比较重，需要避免过度操劳。

　　开运饮食：
　　茄子是你本周的开运食品，茄子中维生素P的含量非常高，能使血管壁保持弹性和生理功能。

　　健身保健：
　　本周通过运动出一些汗，会让你感觉特别的痛快，其中选择跑步最为有效。

　　健康休闲：
　　参加一些聚会是非常理想的休闲方式，通过聚会还能扩大你的交际面。

第一星运：12星座2016年运势
白羊座　金牛座　双子座　巨蟹座
狮子座　处女座　天秤座　天蝎座
射手座　摩羯座　水瓶座　双鱼座