12星座一周健康运12.20-12.26

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。
　　开运饮食：
　　牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
　　健身保健：
　　抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。
　　健康休闲：
　　每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。

　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　内心苦闷，健康运势较弱。应多参加集体活动，感受活跃的气氛可让你释怀。
　　开运饮食：
　　本周吃苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
　　健身保健：
　　动感单车运动为你开运，既能提高心肺、力量和耐力，又能让你释放压力。
　　健康休闲：
　　忙里偷闲，与一群小朋友玩耍嬉戏，享受欢乐，对身心是一次新的体验。

　　射手座
　　健康指数：★★★☆☆
　　心气平和，偶尔会被一些生活琐事所困扰，但问题解决后，又能恢复良好的精神状态。
　　开运饮食：
　　下午或者晚上感觉有些饿时，不妨泡一杯燕麦，不但能充饥，也不用担心会发胖的问题。
　　健身保健：
　　平时在家可进行俯卧撑架练习，能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。
　　健康休闲：
　　晚饭过后加入到扭秧歌的行列中，你将会有特别的体验。

　　摩羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。
　　开运饮食：
　　甜黄皮是你本周的开运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。
　　健身保健：
　　每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。
　　健康休闲：
　　喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的心情佳，遇事也比较的乐观，只是做事比较的莽撞，小心弄伤自己。
　　开运饮食：
　　矿泉水是你本周的开运食品，多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。
　　健身保健：
　　本周你行事比较粗心，而投篮、打保龄球能培养你的心细度。
　　健康休闲：
　　空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于乐，调整心境。

　　双鱼座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　健康意识不够，容易忽略饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引起肠道不适。
　　开运饮食：
　　酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助。
　　健身保健：
　　本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力。
　　健康休闲：
　　晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活。

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