12星座一周健康运1.10-1.16

　　你那里现在是白雪飘飘，还是阳光明媚呢？但无论是什么气候，冬天的到来，总是昼夜温差很大，寒气极易入侵身体。本周你的身体还抵抗得了吗？吃什么、做什么样的运动会有助于提升身体免疫力呢？且随张盛舒老师一起去看看新一周的星座运势中，十二星座的健康运是怎么样的吧？！

　　白羊座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体状况良好，不过要注意勤通风、勤洗手，以防流感入侵。
　　开运饮食：
　　本周猕猴桃、葡萄是你的开运食品，能起到滋养美肤的作用。
　　健身保健：
　　去健身房跳健美操，不仅能保持体形，还可增强体质。
　　健康休闲：
　　有空不妨与长辈下下象棋，调节神经，益脑健脑。

　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气，高血压、心脏病复发的机率高。
　　开运饮食：
　　大枣、西红柿能提高免疫力、降血压，对身体非常有好处。
　　健身保健：
　　芭蕾可以练习你的身体平衡感，更重要的是会使你绽放美丽心情。
　　健康休闲：
　　闲暇时可与朋友打打麻将，朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感，有利于放松精神。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　应酬较多，有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝，要小心伤了脾胃唷！
　　开运饮食：
　　杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。
　　健身保健：
　　赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部，达到健身保健的功效。
　　健康休闲：
　　休息日可安排野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★★
　　心情愉快，与周围的人互动良好，身体健康。作息有规划，适量运动，增强体质。
　　开运饮食：
　　咸柠檬薏米汤是你本周的开运饮食，此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。
　　健身保健：
　　练习平衡操能给你还来好运，能很好地调控情绪，让你处于心境平和的状态。
　　健康休闲：
　　开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景，也可以随心所欲地飙车。

　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　由于缺乏耐性，情绪很容易变得暴躁，神经紧张，会引起身体不适。
　　开运饮食：
　　哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除烦热，对这你十分有利。
　　健身保健：
　　每天早上放空思虑做做心灵瑜伽，会给你每一天都定好平稳的情绪基调。
　　健康休闲：
　　听上一场悠扬悦耳的音乐会，会让你的情绪得到平缓，达到心灵的平静。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周心情愉快，身体没有较大的问题，只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。
　　开运饮食：
　　油菜不仅有明目效果，还能美容养颜，让你一吃两得。
　　健身保健：
　　去跳跳桑巴，欢乐健身，让你身心舒畅。
　　健康休闲：
　　和朋友们打打羽毛球，不仅能提升视力，还能增进朋友间的友谊。

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