12星座一周健康运2.29-3.6

　　吃好、穿好、玩好，不如身体好！这周你的身体健康还好吗？它能轻松地支持你去为了爱情、生活或梦想而奋斗吗？
　　接下来，就且随张盛舒老师一起去看看新一周的星座运势中，十二星座的健康运势怎么样的吧！

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　工作压力较大，不及时宣泄容易对身体造成不利影响，还要注意多休息。
　　开运饮食：
　　全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，是一种可以吃的抗忧郁剂。
　　健身保健：
　　跆拳道是你本周开运健身运动，在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
　　健康休闲：
　　周末到江边垂钓，有助于收拾心情、促进思考，还可以降低血压。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。
　　开运饮食：
　　酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。
　　健身保健：
　　若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。
　　健康休闲：
　　傍晚约上朋友一起去户外溜冰，能锻炼你的胆量。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　运势还不错，身体健康。只是要注意补充水分，易口干、皮肤干燥。
　　开运饮食：
　　栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝，能补肾益肠增气、养颜润肤。
　　健身保健：
　　练习漫步机可让你身心放松，改善下肢柔韧性和协调能力，以及各关节稳定性。
　　健康休闲：
　　不想出门时，可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏，在娱乐中增长见识。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★☆
　　情绪激昂，全身细胞都会处于兴奋的状态，身体感觉充满力量。
　　开运饮食：
　　强烈的日晒会让你头发大受损伤，而桑椹具有黑发明目的功效，很适合本周食用。
　　健身保健：
　　玩健身球能有效提升身体柔韧度，会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。
　　健康休闲：
　　有机会就去策马奔驰一番吧，那会让你的激情得到充分释放，使身心得到更多能量。

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