天秤座：芋头
天秤座公平客观、有正义感、逻辑强，善分析、对美感有鉴赏力、天生的优雅风采、有外交手腕，能屈能伸，也会优柔寡断，犹豫不决，会对脾胃产生不利影响。天秤座冬天宜多食用芋头，芋头富含维生素和钙磷铁等微量元素，营养非常丰富。并含有乳聚糖，质地软滑易于消化，有健胃作用，非常适宜脾胃虚弱的人。
天蝎座：奇异果
天蝎座有毅力，机敏、聪明、悟力高、富直觉能力，对朋友讲义气、不畏挫折、争强好胜，有时爱憎分明的性格让天蝎容易感情用事。天蝎座的专属果蔬就是奇异果，又称猕猴桃。猕猴桃细嫩多汁，清香鲜美，营养非常丰富，是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。清热降火、生津除烦，含有相当高的5-羟色胺，能消除紧张疲劳。
射手座：大枣
射手座天生乐观、正直坦率、丰富的幽默感、待人友善、行动力强、思想开明、有很强的适应能力，有时会粗心大意，缺乏耐性。对于充满活力射手座来说，冬天也是游玩的好时节。多食用大枣，营养丰富，有“天然维生素丸”的美称。同时富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
摩羯座：芹菜
摩羯座、做事脚踏实地、意志力强、谨慎有原则、有克服困难的毅力，有抱负又可靠，有时太过固执，不够乐观，不善沟通，还经常压抑自己的欲望。摩羯座人冬季养生多吃芹菜，芹菜含有丰富的矿物质和维生素，以及甘露醇和食物纤维等成分，可平肝清热，祛风利湿、润肺止咳、健脑镇静，对缓解学习或工作带来的精神上的紧张和压力很有作用。
水瓶座：香蕉
水瓶座博爱友善、忠实可靠、头脑敏锐、崇尚自由、充满人道精神、兴趣广泛、创意十足、拥有理性的智慧独立，有时喜欢标新立异。水瓶座冬天养生水果是香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、钾和镁等营养，所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力解除忧愁，所以被称为“快乐水果”，让水瓶座经常拥有愉悦的心情。
双鱼座：西兰花
双鱼座感情丰富、心地仁慈、舍己为人、善解人意、温和有礼、容易信赖别人，具有丰富的想像力，有时太过情绪化，容易多愁善感。情绪的敏感容易导致气血不足，多食用樱桃对双鱼座身体很有益处。樱桃中铁含量很高，有补虚养血的功效。冬季干燥，樱桃也有养颜护肤的功效。
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