十二星座如何靠运动来减肥

　　射手座
　　有些人就是喜欢会发热的运动，尤其是属火象的射手座。试试在45度的闷热空间中做瑜珈怎么样？虽然会一直重复做同样的姿势，但你会发现每次上课都有明显的不同。当你步出三温暖室回到现实世界时，你会发现自己越来越有耐心。

　　摩羯座
　　绑上攀岩带然后爬上去吧！身为十二星座中的你一定会爱上任何登高运动。来试试攀岩吧！不管室内室外都可以。这个充满挑战性的运动能够加强你的专注力，也能帮你雕塑出健美的手臂。你可能会行进艰难，也可能会掉下来，但你可以站起身再做一次，而这正是摩羯座很擅长的。

　　水瓶座
　　你有跑者的小腿、博爱的心灵、也热爱人们。参加致力于马拉松训练的团体，跟着教练学习；或是自己组成团体，再选个跟你心灵相通的当地慈善团体，请他们赞助吧。

　　双鱼座
　　唤醒你内在的黑天鹅！身为十二星座中的芭蕾舞者，在家里你就能轻松做扶手训练课程。拉筋需要肌肉耐力，这能帮助你锻炼成一个肌肉发达的迷人女人。想像那纤长的肌肉线条吧。试试看充满热力的课程，这能让你有更深层的伸展效果，或者你也可以在家看DVD，用椅子取代扶手练习。这动作可能不大，但绝对有强度。虽然肌肉会痛腿会抖，但当你的身材越来越接近娜塔莉波曼（Natalie Portman）或蜜拉库妮丝（Mila Kunis）时，一切都值得了！

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