【十二时辰】辰时养生之道

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  辰时养生之道

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  “辰时”是十二时辰当中排行第五的一个时辰。那么,辰时应该如何保养呢?一起来看看辰时的养生之道吧!

  辰时:胃经当令

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  辰时是指早晨7点到9点,这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉,胃疼是胃经的问题,其实膝盖疼也是胃病,脚面疼也是属于胃经病,这些地方都是胃经循行路线。

  这时候吃早饭,就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候,所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化,所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。

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