老黄历
老黄历二十四节气

2019年芒种是农历几月几日

2018-12-15 16:39:00作者:匿名

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  每年一到了芒种节气,农业上进入了夏收夏种大忙时节,对于日常生活中气温升高,雨水增多,湿度加大,炎热潮湿的时节,人们要注意身体健康。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看2019年芒种是农历几月几日。

2019年芒种是农历几月几日

  问:2019年芒种是农历几月几日?
  答:农历二零一九年五月初四,公历2019年06月06日,星期四。

  芒种时节。太阳黄经为75度。芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物。如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点。由于天气炎热,已经进入典型的夏季。

  芒种节气如何调养身心:
  起居养生:巧晒太阳
  芒种时节的一个显着特点是气温升高、天气炎热,尤其是在我国长江中下游地区,空气非常潮湿,天气异常闷热。
  芒种节气的到来,意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起,适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。可是千万要注意,一定要避开太阳直射,注意防暑。
  同时,芒种过后,中午时天气更热,人也容易出汗,所以衣服一定要勤洗勤换。为了避免中暑,芒种后更要常洗澡,这样可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。但需要注意的一点是在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话,“汗出不见湿”,若“汗出见湿”,容易滋生痤疮。

  饮食调养:清淡自然
  夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”。元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰:“少食肉食,多食谷菽菜果,自然冲和之味。”
  从营养学角度看,饮食清淡在养生中有不可替代的作用,芒种节气多食用养阴生津食物,如西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。另外,我们在强调饮食清补的同时,也一定要注意不能过咸、过甜。饮食过咸,体内钠离子过剩,会使血压升高,甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多,易引起中间产物如蔗糖的积累,而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症,严重者还可诱发糖尿病。

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