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寒露是什么节气呢2019 养生需要做什么

2019-09-29 17:28:00作者:匿名

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  寒露二十四节气中是第17个节气,寒露带有寒字,许多人就会认为寒露会十分寒冷,那么寒露是什么节气呢?寒露养生需要做什么呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!

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  寒露是什么节气
  寒露是传统二十四节气中的第十七个节气,也是秋天的第五个节气,寒露节气时,斗指戊,太阳到达黄经195°位置,在每年10月7或8或9日到来,寒露节气是相对白露来说的,此时气温比白露更低,露水寒气更重,因此称为寒露节气。

  寒露是什么意思:气温降低,露水变得寒冷
  寒露节气是秋天的第五个节气,到来寒露之后基本上就已经进入深秋了,白露节气后早晚开始出现露水,寒露节气后地面的露水更寒冷,就快要凝结成霜了。
  《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”

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  寒露养生需要做什么
  1、防心脑血管疾病
  寒露过后,气温骤然下降,在遇到寒流的时候血管会呈现收缩的状态,导致血液流通不畅甚至斑块、血栓脱落,极易引起心脑血管疾病的发作和复发。
  此时一旦血栓在动脉内停滞,就容易造成梗死的情况发生。

  2、防秋燥症
  寒露以后,随着气温不断下降,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。很多地区都是燥”邪当令。
  人容易出现皮肤干燥脱皮,口干咽燥,干咳少痰,头发脱落,睡意朦胧,便秘等情况。,这都是秋燥症的表现。

  3、脖子暖
  很多老年人在秋冬季节会习惯性的扎一个围巾,以保证脖子的温暖。之所以要这样做是因为,一旦脖子受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。
  所以,脖子的保暖对于健康也是十分重要的。

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  4、肚脐暖
  寒露以后,天气还会延续着一段时间早晚寒冷,中午温暖的气温变化,很多女性为了美则不注意肚脐的保暖。
  其实如果到了夜间肚脐没有做好适当的保暖就会出现肠胃受到刺激,容易引发寒性腹泻的结果。并且晚上不注意盖被子或者是习惯蹬被子,建议最好是穿上睡衣再睡。

  5、脚底暖
  寒从脚下生,脚底受凉,则会出现腰膝酸软、感冒等状况,因此冬季脚部保暖尤为重要。
  冬季选择鞋子可以选择大一码的鞋子,这样方便垫一双棉鞋垫,并且袜子可以在保证舒适的情况下穿的厚一些。并且鞋底应稍高些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。

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