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2020年霜降是冬天吗 养生的方式是什么

2020-09-15 11:21:00作者:匿名

第一星座网

  在我国二十四节气是在不同的季节的当中,而有很多人并不是很清楚它们在什么季节,那么2020年霜降是冬天吗?2020年霜降养生的方式是什么呢?让我们与老黄历一起了解这个节气吧!

2020年霜降是冬天吗 养生的方式是什么

  2020年霜降是冬天吗:不是,霜降是秋天的节气
  霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。此时,我国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠闪光。而在南方地区,虽然中午的气温依然高达20多度,但一早一晚的温度很低,昼夜温差较大,需预防感冒。

  霜降养生的方式是什么
  护膝暖足
  霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,容易出现腰腿痛等疾病,因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝,同时要注意护足。

  护脾养胃
  霜降时天气明显转凉,对胃肠道有一定刺激,各种消化液分泌增多,是消化道溃疡的高发期。要注意保持健康的饮食习惯,并注意适当吃一些养胃的食物,如板栗、花生等。

2020年霜降是冬天吗 养生的方式是什么

  保护肌肤
  霜降前后,皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌减少,使皮肤水分含量下降;加上气候干燥、多风少雨,会导致角质层的保水能力下降,容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。

  霜降进补
  民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。霜降是进补的好时机。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。栗子也是这时的进补佳品。

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