2021年节气雨水三候的含义 人们养生吃什么

　　雨水是我国的传统二十四节气之一，在雨水的时候人们也进入了春天的气候，那么2021年节气雨水三候的含义是什么呢？雨水人们养生吃什么呢？接下去就让我们一起去了解和分析吧！

　　2021年节气雨水三候的含义
　　一候：獭祭鱼
　　雨水时节，水獭开始捕鱼了，捕捉到鱼后它们会将捕获的鱼排列在岸边展示，似乎要先祭拜一番后再享用。
　　一候对应的花信：菜花。

　　二候：鸿雁来
　　五天过后，南方天气暖，大雁开始从南方飞回北方，候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。
　　二候对应的花信：棠棣。

　　三候：草木萌动
　　再过五天，天地间阴阳交泰，出现生机，草木乘此生机，开始萌动，在“润物细无声”的春雨中，草木将开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
　　三候对应的花信：李花。

　　雨水节气人们养生吃什么
　　蜂蜜
　　春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用，又有补中益气、润肠通便的功效。

　　红枣
　　随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。

　　韭菜
　　春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。

　　春笋
　　在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。