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小雪节气的别名 小雪的饮食建议

第一星座网 作者: 菜菜414人在看

  对于“小雪”这个节气,很多人应该都很熟悉了,它是冬季的第二个节气,一般在11月22日-23日左右,太阳黄经到达240度的时候。那么小雪还有什么别名吗?小雪节气又有什么饮食建议呢?接下来就带大家一起来看看吧。

小雪节气的别名 小雪的饮食建议

  小雪节气的别名

  大家都知道,小雪是传统二十四节气中第二十个节气,正常是在每年的11月22日-23日左右,而十一月还有其他的名字,例如冬月,又称辜月、畅月、后十月、仲冬。一年十二月用十二地支来表示的话,又称“子月”称“建子”。成语:寒冬腊月,即是指春节前最冷的三个月,寒月为十月;冬月为十一月;腊月为十二月。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。小雪是一种气候概念,并不是指这一天一定会下小量的雪哦。

  小雪的饮食建议

  小雪时节适合进补,可以选择以下这些食材:红枣,可以补气血,枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能;栗子,补肾,冬天的食补重点是肾,栗子被称为“肾之果”,有补肾壮腰、活血化瘀功能,很适合冬天人体的需要;牛肉,暖胃,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品;白萝卜,润肺,民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”之谚语,萝卜古称菜菔,也称萝卜为“土人参”,中医认为,冬季服食白萝卜,可健脾养胃、益气补精,且能预防疾病,有益于健康。冬季人们很注重养生饮食,却缺乏运动,体内会积聚过多的热,而白萝卜可助于消化、去咳止痰的作用。

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