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2021秋老虎什么时候结束 什么时候结束

第一星座网 作者: 微月风影1232人在看

  到了夏天的小尾巴,本来应该松了一口气,但是很多人还是感到焦躁不安、四肢无力,甚至做事情都没有精力,这是由于闷热的天气影响,导致大家缺少了积极的动力。下面就来好好科普下,看看它要经历多长时间,并给出相关养生建议。

2021秋老虎什么时候结束 什么时候结束

  2021秋老虎什么时候结束

  这个需要根据当地的具体气候状况,比如北方一般在立秋到处暑之间,通常持续2周左右,以今年为例,即8月7日至8月22日就是秋老虎的阶段,而南方会推迟一个月至两个月时间不等,有可能九月份来到来,因此消失得也比较晚,有可能十月份才能结束这样的时令。

  秋天还有哪些节气

  作为第三个季节,它包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个时令。其气候特点为入秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度以下,因而天气干燥,草木渐枯,人自感燥,也被成为秋燥,如果不做适当调理,容易出现口干舌燥、发热现象,严重的还会引起心血管和肺部的疾病,因此养生保健成了很重要的功课。

  饮食注意事项

  ①注意贴秋膘,饮食营养要加强。虽然白天很热,但不要吃得过于清淡,可适当吃肉食,如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既能清暑热,又可进补。

  ②寒凉饮食要减少,因为经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老人和小孩,大多脾胃虚弱,西瓜、葡萄、梨等水果不可食用过量,避免寒气入体。

  ③平时多吃些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

  ④不宜吃过于油腻或辛辣的东西,可多喝汤补充水分,例如冬瓜汤、苦瓜汤或者绿豆汤等都是很受欢迎的。

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