12月21日是什么日子，是冬至吗

　　泰戈尔说，任何事物都无法抗拒吞食一切的时间。12月21日是公历一年中的第355天（闰年第356天），离全年结束还有10天。新年的钟声很快就要敲响了，回首过去的一年，不论成败都即将成为历史，还是收拾旧山河，在新的一年更努力一些吧。今天的日历表要告诉你，12月21日是什么日子。

　　问：2016年12月21日是什么日子？
　　答：2016年12月21日，农历十一月（大）廿三，星期三，冲羊（辛未）煞东，是二十四节气中的冬至。

　　冬至在二十四节气中排行第二十二，每年的12月22日前后到来。早在2500多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，也是我国农历中非常重要的一个节气。冬至日，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长，数九寒天从冬至开始。

　　冬至后虽进入了“数九天气”，但我国地域辽阔，各地气候景观差异较大。东北大地千里冰封，琼装玉琢；黄淮地区也常常是银装素裹；大江南北这时平均气温一般在5摄氏度以上，冬作物仍继续生长，菜麦青青，一派生机，正是“水国过冬至，风光春已生”。

　　而华南沿海的平均气温则在10摄氏度以上，更是花香鸟语，满目春光。冬至前后是兴修水利，大搞农田基本建设、积肥造肥的大好时机，同时要施好腊肥，做好防冻工作。江南地区更应加强冬作物的管理，做好清沟排水，培土壅根，对尚未犁翻的冬壤板结要抓紧耕翻，以疏松土壤，增强蓄水保水能力，并消灭越冬害虫。已经开始春种的南部沿海地区，则需要认真做好水稻秧苗的防寒工作。

　　民间俗语有云：“今年冬令进补，明年三春打虎”，可见冬令进补对调理身体作用很大。寒冷的冬至时节，养生重在养胃，中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。

　　西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，使其兴奋性增高，使支配内脏的植物神经处于紧张状态，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，造成胃自身缺血、缺氧，胃粘膜保护力下降，导致炎症、溃疡等，从而出现胃胀、胃痛。

　　所以冬至时节，虽然人们的食量可能因为天寒而有所增加，但不要暴饮暴食，要少食多餐，以减轻胃的负担。选择食物要易于消化，以温、软、淡、素、鲜为宜。温食是暖胃的最直接的方式，早晚饭喝些热粥对胃肠健康大有裨益，更要避免过食生冷、辛辣、浓茶咖啡等刺激之品。

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