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2018新年健康月历 6月要注意防晒

2018-01-25 15:46:00作者:匿名

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  在北半球,6月是夏季的第一个月,此时天气一般偏热,南方的日头渐渐毒辣起来,紫外线也变得强烈了,这个时候人们要开始注意防晒了,那么就让老黄历为你带来2018新年健康月历,6月份大家要注意些什么呢。

2018年6月健康月历

  进入夏季之后,南方的紫外线变得格外强烈。汽车窗玻璃、地面如沥青、水泥路都会反射紫外线。而过度的日光暴露不仅可导致皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深,皮肤弹性降低,毛细血管扩张或增生、红斑形成,还可诱发或加剧痤疮、黄褐斑等皮肤病,所以减少日光过度暴露十分必要。只要在户外,就应该注意防晒。

  夏季户外防晒,人们一般选择常常打伞、戴帽等。皮肤病专家指出,遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光。织纱密度越高、颜深、或加有防晒涂层,其紫外线吸收能力就越强,防晒效果越好。

  值得提醒的是,只有帽檐的边长在7.5cm以上,帽子才有较好的防晒效果。因此建议在选购帽子时,最好能够选购UFP>25,UA透过率<5%标识的织物产品。

  另外,在选择防晒眼镜的时候,应选购覆盖全部UV的遮阳镜,并尽量减少蓝光和紫光透过。镜面足够宽大能完全遮盖眼睛和眉毛。镜片以深色为宜,但不宜过深,以免影响视觉。

  在户外时,最好选择选择SPF25~30+/PA++~+++的防晒霜,当然并不是防晒指数越高越好。因为指数越高,其对皮肤的负担也越重。所以最好准备多几种防晒指数的防晒霜,在不同的场合使用。

  专家指出,即使涂抹了防晒产品也不宜在强烈阳光下活动。户外活动时间应避开紫外线强的时段,或当儿童在阳光下的阴影长度短于身高期间都不宜室外活动。

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