属马：找亲朋好友倾诉
属马人一生放荡不羁，自由对于他们来说是十分重要的。他们内心的焦虑也同样需要“自由”，需要及时地发泄，最快捷地方式就是找身边的亲朋好友倾诉。但刁蛮的他们有时候聊着聊着就和朋友们吵起来了，这也是不可避免的，烦躁的人总是容易生气，好在他们的朋友都知道他们的性格，也就忍一忍就好啦。
属羊：点上一根烟，静静地思考人生
属羊人总是会感到孤独与寂寞，他们也最怕这样的感觉。他们似乎很多朋友，但知心知己没几个，因此他们内心焦虑的时候，感觉无处可说，就只好点上一根香烟，一个人静静地，思考人生，烟燃完了，烦恼和焦虑也就随着这根烟燃尽了。
属猴：看开一点，做自己喜欢做的事情
属猴人天生聪颖，而且性格开朗，任何事都可以很看得开，因此他们不会因为一些小事而烦恼。内心焦虑的时候，他们也会不会有过多的压力，做做自己喜欢做的事情，看看自己爱看的电影，反正不发生的事情都发生了，不如既来之则安之，看开一点，让自己心情好起来后再去解决。
属鸡：更加注重自己的外表的打扮
属鸡人解决烦恼的方法也很特别，平时就爱打扮得漂漂亮亮的属鸡人，在内心焦虑的时候更是注重自己的外表的打扮，虽说外在美并不能弥补其他地方的缺点，但是自己长得好看一点，打扮得漂亮一点，起码自己看着顺眼啊，自己看着顺眼心情也自然会好一点，内心自然也就不会那么焦虑啦。
属狗：抱着枕头大哭一场
属狗人永远是十二生肖中最忠诚的一位，他们对待任何事物总是抱着一颗真心。他们不会撒谎，也不懂得撒谎。在压力过大，遇到烦恼的时候，他们也不愿影响到自己身边的亲朋好于，选择自己一个人承担，自己抱着枕头大哭一场，或者走到海边、高山处大叫，宣泄自己的情绪，焦虑的内心也就会因此好一点啦。
属猪：坦然面对，兵来将挡，水来土掩
单纯的属猪人对待事情的态度与做法也很单纯，不就心情不好嘛，不就遇到烦恼了嘛，不就内心焦虑了嘛，大吃一顿，用美食压垮烦恼；倒头睡一觉，醒来之后又开始新的美好的一天。他们不会选择自暴自弃或是抽烟酗酒，因为他们知道这是在折磨自己。把自己折磨坏了又怎么能再去面对困难，去缓解自己内心的焦虑呢，不如坦然面对，兵来将挡，水来土掩，这样子反而过得更开心。
缓解自己内心的焦躁有许多方法，但最愚蠢的办法就是自暴自弃，逃避现实。无论困难有多大，逃避和自爆是永远解决不了问题的，只有用适当的方法去解决，才能获得成功，使自己活得开心。
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