属马：疯狂的做家务
心情不好想要发泄？属马的人就是这么一个暴脾气。但是他们不会随便毁坏东西或者攻击别人，相反他们的发泄很有意思，他们会把怒气都转移到做家务上面。好像那些东西就是他们的对手一样，他们迫不及待的的想要报复发泄。所以每到这个时候，都能看到属马的人四处乱转，忙着做各种家务。这项做完做那项，直到筋疲力尽才罢休。
属羊：换位思考下别人的立场
情绪即便很差的时候，属羊的人都还是属于很克制的那一类人。他们不会轻易爆发，而是始终保持沉默，自己一个人在心里给自己排解郁闷。当他们突然爆发了一下的时候，他们也不会顺势完全发泄，相反他们还会在那一瞬开始反思自己的作为是不是伤害到别人。所以他们很会换位思考，然后更多的是做自我排解。
属猴：玩游戏会忘记烦扰
不要看属猴的人平时一副嘻嘻哈哈的样子，好像没心没肺不会烦恼或者生气。但那只是他们没有很明显的表现出来而已。他们一旦心情不佳，他们是直接发泄到游戏中的。游戏在这个时候更像是他们的精神寄托，帮助他们排忧解难，比身边的朋友还要可靠。在游戏中他们变得专注，把怒气化成游戏中的动力。
属鸡：不停的自我暗示不要冲动
当属鸡的人生气的时候，他们会先深呼吸一口，然后开始倒数，不断的暗示自己不要冲动。这种方法对于他们来说很有效果，再倒数的时候，愤怒值在冷却降低，他们在不断的冷静。这种对自己心里的自我暗示帮助他们不会愤怒冲昏了头脑，而是能够不停调整自己直到完全平息怒气。
属狗：静静的看下书
心情不好的时候，属狗人的就喜欢把自己一个人关在书房里看书。看书的过程是很安静的，这个时候他们在这样的氛围中，自然而然很容易重新投入到这件新的事情中。一旦他们投入到书籍的世界中，他们就会忘记周遭的一切，忘记自己刚刚还是处于暴怒的边缘。同时，书本中的一些道理其实也是在教着他们怎么修身养性。
属猪：大哭一场就多好了
哭是一种宣泄压力的好办法，属猪的人在情绪不佳的时候，他们更愿意放声大哭一场。哭并不代表软弱或者妥协，哭完以后重新站起来那才是对一场哭最好的诠释。眼泪是苦的，因为带走了坏心情。所以哭完以后，整个人都是轻松地，心情也会随着眼泪的流干而重新恢复。所以有时候哭也不失为释放压力的好方法。
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