肥胖的身材都是我们不想看到,但是我们有无法控制自己爱吃东西的习惯。有时候会边看电视边吃零食,吃的都是一些高热量的,加上有没运动,自然就容易胖。你现在胖吗,还是往胖的方向发展,一起来做个测试吧。
您的得分为:
你的答案为:危险指数:2
脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条,但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。
你的答案为:危险指数:5
你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖,但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近,赶快改变饮食方式与生活习惯,并开始做运动。
你的答案为:危险指数:8
说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪,再不采取行动的话,你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖,不仅外表看起来臃肿,也容易患各种疾病。
重新答题
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