有了压力怎么办，那当然是寻找一些有效的方法来释放压力。否则压力越堆越深，会导致一个人的精神状态直线下降，整天愁眉苦脸，精神萎靡的。所以一个适合的，有效的释放压力方式是非常重要的。那么，最适合你的释放压力的方式是什么呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个心理压力测试吧。
A、一个人安静的坐一会儿
对你来说最好的释放压力的方式就是一个人单独的坐一会儿。你不是一个特别喜欢分享自己经历的人。所有的事情你都喜欢把藏在自己的心里面。因为你觉得你是个坚强的人，一个人就可以克服这些问题，释放压力。同时，你也是一个很乐观的人，知道该怎么宽慰自己。所以，只要一个人安静的坐一会儿，你的压力就释放完了。
B、找朋友聊聊天
最适合你的释放压力的方式就是找朋友聊聊天，把自己心中的不满和委屈全部都告诉朋友，然后在朋友的慰藉之下，重新获得平静。这是十分有效的方法，也是很多人会选择的方法。但是要找到一个愿意倾听你心事，听你抱怨的朋友，其实并不简单。好好的珍惜每一个愿意听你抱怨的朋友。
C、出去运动一下
对你来说最适合你释放压力的方式就是出去运动一下。在房间里面，在办公室里面是完全解决不了任何的问题的，只会让压力越来越大。所以你会选择出去运动一下，来一次酣畅淋漓的运动，让所有的压力和不满，全部随着汗水流出去。然后舒舒服服的睡上一觉，所有的压力就都没了。
D、疯狂的吃
对你来说最好的最适合你释放压力的方式就是疯狂的吃。这个世界上，唯美食不可辜负。在吃美食的时候，你能感觉到极大的快感，在这种快感的帮助之下，所有压力都会烟消云散。所以吃对你来说是一个非常有效的缓解压力的方式，但是唯一的缺点就是，吃太多容易胖。可能会造成新的压力。
重新答题
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