情商测试：你该如何处理压力

A、压力爆棚你该专心
一件工作明明可以在一小时内完成，你却用了两个小时还只是完成了个大概而已，不是你太笨，是让你分心的事情太多，写了两句话就不自觉跳到微博上去看两页，接着发现桌子太乱了收拾两下，然后是觉得饿了弄点吃的……总是不能够专心的你，在压力爆棚下，其实又给自己增加了许多无谓的压力，因此，压力爆棚你该专心点，才不至于总是把压力累积到最后一刻。

B、压力爆棚你该面对
每次大事情之前，你总是会犯困，考试前一翻开书就想睡觉，文档一写就觉得要喝咖啡，为了找到一个合适的ppt样式，在网上搜了无数个……似乎，你一直在准备，也没有做其他的事情，却始终没有开始真的着手去做。逃避永远不是能解决问题的方式，反而会让问题更加严重，因此，压力爆棚，学着面对吧，当你不再做这些看上去似乎有用其实对你解决问题没什么作用的事情，你反而能更快地解决掉这些爆棚的压力呢。

C、压力爆棚你该放松
当学生时，每次大考，你都属于极度焦虑的那种，甚至会因为太过紧张而造成忘记已经会的内容。也因此，你常因为大考没考好而进不了更好的学校。工作后你这种焦虑并没有减少，虽然平时能比较淡定地面对，但一旦压力爆棚，或者需要在别人面前公开表达自己的观点，你就会陷入焦虑中，可能你只要集中精神的就可以在五分钟内解决的问题，你光焦虑就已经耽误了十分钟，完全没必要的浪费时间。因此，压力越爆棚，越应该让自己学着放松。

D、的压力爆棚你该选择
每天早上，你到公司的第一件事就是把自己一天的工作准备好，然后按部就班地做下去，但是不是所有的事情都能按照你的想法进行，总是有突然加进来的任务，打断你的计划，面对这些越来越多的任务，你在选择先做哪个后做什么等等问题上完全不知道如何是好，只能一步步做下去，但这样只会让你的压力更加累计。因此面对压力，你该学会选择，因为你的精力一共就这么些，有舍才能更好地让自己解脱压力。