冰嬉
冰嬉亦称“冰戏”，是我国北方人民一项传统的体育活动。起源于何时，现不可确考。早在宋代之时，皇帝就喜欢冰上的娱乐活动，在后苑里“观花，作冰嬉”。这项活动在元明时期初见规模，至清代而大盛。
作为国俗的冰嬉活动，内容十分丰富。开始表演的第一个项目叫“抢等”，即现代所谓的速度滑冰。第二个项目是“抢球”。此项目比赛激烈，对抗性强，颇似现代的冰球比赛。第三个项目是“转龙射球”，即冰上射箭活动。这种冰嬉活动场面宏大，内容丰富。
此外，尚有花样滑冰，杂技滑冰，以及缘竿、盘杠、飞叉、耍刀、使棒、弄幡等等。
关于滑冰的形式，当时校阅八旗滑冰主要有两种方式。一种是用“官尚子”八式，即初手式、小幌荡式、大幌荡式、扁弯子式、大弯子式、大外刃式、跑冰式、背手跑冰式。
另一种是在滑冰的同时还要表演各种花样和杂技。这种滑冰形式又称“走冰”。在这两种形式的滑冰中，第一种“官尚子”八式是具有竞技性的活动。
三、跑跳运动
走及奔马
走及奔马，指的是跑步。作为现代正式体育比赛项目的跑步在我国始于20世纪初。跑步是国际体育大赛中极为重要的项目，有短跑、中长距离跑、马拉松跑、接力赛跑、跨栏跑、越野跑、竞走等诸多内容。目前，我国跑步选手在跨栏跑、中长距离跑、竞走等项目中都有上佳表现。
中国历史上关于跑步的最早记载见于商代，在出土的殷墟甲骨文中，可以见到“先马其海雨”、“马其先”之类的记载，这里的“先马”或“马其先”就是对跑步者的一种称谓。因为商代在君主出行或进行战争时，在马拉的车前都会有步兵开道，而当马车奔跑时，这些开道的步兵也要一起奔跑，并保持原有的队形。因此，这些步兵应当是训练有素的奔跑能手。
在周代有两位名叫“令”和“奋”的奔跑能手，他们是是西周时周成王的两位随从。一次，周成王乘马车去淇田春耕，令和奋步行跟随。在回宫的路上，周成王让马车快速奔跑起来，并对令和奋说，如果你们能跟上我的马车，就赏赐你们10家奴仆。结果，令和奋与马车同时到达了王宫。后来令利用周成王的赏赐铸了一个鼎，并把这件事的经过刻在鼎上，称为《令鼎》。由此可见，令和奋是有历史记载的最早的能走及奔马的人。
逾高超远
在中国古代，逾高超远一直是作为一种军事技能在军队中训练和应用的。成书于先秦时期的《吴子》一书中，就记述了著名军事家吴起根据士兵的不同素质组织队伍，其中逾高超远出众者被认为是具有特殊素质的一类，是军中的精锐：“民有胆勇气力者聚为一卒，乐以进战效力者聚为一卒，能逾高超远、轻足善走者聚为一卒……此五者，军之练锐也。有此三千人，内出可以决围，外入可以屠城矣。”
在冷兵器时代，士兵的体能往往是决定战争胜负的关键因素，那些擅长逾高超远的士兵，无论在攻城、追敌、保存自身等方面均具有常人不可比拟的优越性，因此，古代战争中重视对士兵逾高超远能力的要求和训练是必然的。
唐代的《太白阴经》中，也强调要把那些擅长逾高超远的人用重金吸收到军队中来。在宋代的军事训练中，则尤其注重对士兵逾高超远能力的训练，如据《宋史·岳飞传》，岳飞在训练岳家军时，曾专门让士兵穿上双重铠甲做跳战壕的练习：“师每休舍，课将士注坡跳壕，皆重铠习之。”
逾高超远虽然是人的体能的一种重要体现，但是因为这种活动本身过于简单，因此在中国历史上，它们大多是应用于军事或武术、杂技表演中，而没有作为一项独立的运动开展起来。直到20世纪50年代，因为考虑到跳高跳远是国际体育大赛中的重要项目，这项运动才开始受到国人的重视。
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