关于怀孕的各种民间禁忌,真假都有

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  怀孕是一件值得高兴的事情,大家都在期盼一个健康的小宝宝降临,希望给TA世界上最美好的东西。也因此,很多孕妇在生活中也有了诸多禁忌,也都是为了胎儿的健康着想。这样的民间禁忌,究竟是不是正确的呢?

民间禁忌

  一、孕妇饮食禁忌
  1、忌吃兔肉,否则宝宝有兔唇:错误
  这一说法流传范围极广,兔肉具有蛋白多、脂肪少、胆固醇低的特点。它含蛋白质大约是21、5%,比猪肉多1倍以上,兔肉的胆固醇含量低于所有肉类,兔肉还含有丰富的卵磷脂,是人脑以及其他神经组织发育所不可缺少物质。兔肉肉质细嫩、结缔组织少,纤维素多,比猪肉、牛、羊肉、鸡肉容易消化吸收,是一种适宜孕妇食用的肉类。因此,孕妇可以放心地吃兔肉。

  2、忌吃生冷、寒冷食物,易造成早产,甚至小产:正确
  生冷食物因大多为生食(如:刨冰、生鱼片),未经高温加热处理,孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状,严重时的确会间接影响到子宫,导致流产的憾事发生,孕妇一定要特别留意。

  3、忌过量吸取维他命A:正确
  孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

  4、孕妇忌喝碳酸饮料(如:可乐)或咖啡:正确
  咖啡因的确会透过胎盘对胎儿造成负面影响(如:出生后宝宝易躁动、爱哭等),但仅限于过量饮用。过量的咖啡因也会促使孕妇的肾脏释出儿茶酚胺,增加血管收缩,引起子宫胎盘血液循环不良,进一步造成胎儿缺氧的情形,孕妇一定要特别留意。饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量,提升流产风险等害处外,市售碳酸饮料大多含有较多的糖份,可能会造成孕妇体重过重,导致“妊娠糖尿病”、“妊娠中毒”等孕期并发症。

  5、忌吃羊肉,否则胎儿发羊癫疯:错误
  羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害。

  6、忌吃高糖、高脂肪食物:正确
  吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

  7、忌吃麻辣锅:正确
  少量摄取,以不刺激肠胃为原则对于孕妇是否可以吃辣这件事,医师表示,对胎儿来说,孕妇具有对外来食物筛选过滤的功能,除非摄取过量的辣食,不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动,临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩,导致早产的情形,所以孕妇在吃辣时一定要适可而止。

  8、忌吃虾蟹,会令胎儿皮肤差或敏感:错误
  如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

  9、忌抽烟喝酒:正确
  抽烟在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响,特别是香烟燃烧的烟雾中,含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质(例如:怀孕前3个月抽烟会提升胎儿兔唇的机率),有菸瘾的孕妈咪一定要完全戒除;此外,胎儿许多神经传导物质也会因孕妇饮入的酒精而受到影响,特别是脑部发育与连结功能都会受到严重损害。>>>孕期这些食物要忌口。

  10、忌喝醋,会改变体质导致流产或畸胎:错误
  喝醋不会导致流产或畸胎坊间流传孕妇喝醋会改变体质,进一步造成流产与畸胎的情形,对此,周龙生主治医师表示,由于人体对于外来食物的调适能力很强,要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事,更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。

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