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今年是1961年以来气温第二高年份 春季注意事项

2020-03-27 16:21:00作者:匿名

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  每个季节都会有气温的变化,而如今气温也随着一些其它的原因在不断的变化,据了解,今年的气温是1961年以后气温第二高的年份,那么今年的气温是怎样的情况呢?接下来就跟随本期的民族文化一起来看看吧!

今年是1961年以来气温第二高年份 春季注意事项

  今年是1961年以来气温第二高年份
  现在的天气正在逐渐变暖变热,也即将从春天转为夏天,而每年的气温也是随着不同的情况在改变,今年以来暖湿气候比较明显,气温比常年监测偏高,从1月1日到现在,降水比常年偏多24%,气温比常年偏高1.6度,是1961年以来气温第二高的年份。预计4月和5月暖湿持续,全国大部地区气温比常年偏高,降水比常年偏多。
  据介绍,当前,寒潮天气发生在3月下旬,也正是春耕春播最关键的年份。明天开始连续3天,像江南江淮地区的平均气温也会下降到8到12℃,预计整个寒潮天气在3月31日结束,4月1日开始南方北方的气温会逐步回升。

今年是1961年以来气温第二高年份 春季注意事项

  春季注意事项
  衣要下厚上薄
  春捂秋冻不生杂病。春天阳气生发,人体体表腠理开始打开,抵抗寒气的能力减弱,而初春天气变化较大,乍暖还寒,所以,天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣,尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。李乾构提醒,年轻人穿衣也要下厚上薄,注意对颈、膝、足等部位的保暖。

  眠要早睡早起
  春天人体气血需舒展畅达,首先提倡的是早睡早起,规律起居,晚上11时之前上床休息,早晨到户外散散步,放松身心,摆脱倦怠思睡的心理,主动调心摄神与自然顺应,达到神采奕奕、精力充沛的状态。

今年是1961年以来气温第二高年份 春季注意事项

  食要少酸多辛
  据《千金要方》讲:春日宜省酸增甘,以养脾气。李乾构说,早春阳气初生,饮食应当适当增加气味辛甘温性的食物,辛甘食物可帮助发散阳气,温食利于维护阳气,如山药、春笋、韭菜等。不宜吃大热、大辛的食物,如羊肉、参、附子等,以免阳气生发太过导致上火。同时应当减少酸性食物摄入,如海鱼、虾、螃蟹等,否则可能导致人体阳气生发不及,郁结在内,气机不畅,而生病变。

  动要适当舒展
  适应春季生发之气,适量多做舒展运动,最简单的就是伸懒腰。经常伸伸懒腰,可以促进身体气血运行、推陈纳新,从而促进人体阳气的生发。不过伸懒腰也是有技巧的:伸懒腰时要使身体尽量舒展,配合有节律的呼吸运动,伸展时,全身肌肉都要用力收缩,尽量吸气;放松时,全身肌肉要松弛下来,尽量呼气,这样效果会更好。

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