鹰舞动作丰富多彩，极富美感。有时两臂平行，有时两臂一上一下，恰似鹰的翅膀。年长者的舞姿细腻、微颤；年轻人的舞姿活泼而变化多端，显示出他们的青春活力和激情。男子起舞时，两臂一前一后，前高后低，步伐敏捷，时而两肩微微上下抖动，时而盘旋双臂，如鹰起隼落。
女子起舞时，随着音乐的节奏，双手高高举起或向外伸展或向内旋转，动作柔和、平稳，给人一种美感。男女共舞时，以其多变的舞姿和默契配合，形成了塔吉克舞蹈最生动、最富有诗意的景象。舞蹈最初是敬天的仪式，也是庆典的一个节目。
因此，它实际上是和古代图腾相联系的。舞蹈多是以图腾崇拜开始，塔吉克族的鹰舞，也同样具有这种深远的历史内涵。在舞蹈动作中，模仿雄鹰在蓝天自由翱翔的动作和搏击长空的雄姿，也恰恰反映了多少世纪以来，塔吉克族人对自由生活的向往，和对家乡的依恋。
鹰舞的舞步不仅独具特色，而且用鹰的各种翱翔动作来表现舞蹈的中心内容和主题，并不多见。这种独特性和独有性是保留鹰舞的重要理由。塔吉克族是我国人口较少的民族，生活在平均海拔4000多米的帕米尔高原上，历史悠久，但没有文字。
研究和保留鹰舞，对研究塔吉克民族的渊源和塔吉克的文化，有着十分的重要作用。同时对丰富少数民族音乐舞蹈的内容和对研究人类学、民族学、民俗学、社会学都有十分重要的价值。2006年，鹰舞已被列入国家级非物质文化遗产保护名录，受到国家的保护。
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