健身食谱，饮食的搭配有很多种，有健康的饮食搭配，有减肥的饮食搭配，也有以养生为主的饮食搭配，这些饮食搭配，我们又称之为食谱。那么，在众多饮食搭配的食谱中，怎样的食谱是以健身为主的呢？