盘点不同血型释放压力的秘诀

　　A型血
　　A型血的人是最容易感到焦虑的人群，在遇到压力之后，就会感到喘不过气的窒息感，然而在做事的时候也缺乏计划，这样成功率就大大降低，当失败多于成功的时候，就会认为自己是一个失败者，很容易一蹶不振。
　　不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
　　学会自我激励，可以多看一些励志的书本，在饮食在可以多选择谷物和水果，能有效调节体内肾上腺素含量，转移注意力，这样就不会被眼前的失败阻挡一切。

　　B型血
　　B型血是善变的，情绪很多时候阴晴不定，多变的情绪容易影响心情，那么，负面的情绪和压力就会使他们的意志力减弱，对自己缺乏自信，也容易被情绪牵着鼻子走，脾气不能自控，在生活中造成不少的影响。
　　都市压力容易形成很多心理上的负面影响，在生活中就像缺乏了方向感一样，感到迷惘，面对越来越繁重的压力。各方面都有可能是造成压力的来源
　　可以使用冥想法来使自己躁动的心安静下来，配合适度的运动让情绪换一种途径发泄，也可以多喝绿茶，绿茶中的茶多酚和咖啡因是调节情绪的良方哦。

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