12星座戒掉晚睡习惯的秘籍

第一星座网 作者: 匿名2182人在看

12星座戒掉晚睡习惯的秘籍

  狮子座
  会很晚了还有很好的精力,那一定是狮子的情绪一直保持在比较兴奋的状态上。要真正戒掉晚睡的习惯,狮子就必须先戒掉晚上上网看电视,或是玩游戏的习惯,至少睡前一个小时就不要碰电脑和手机了,不妨去找一本书来看一看,文字带给狮子的催眠效果会比想象中还要有用的。

  处女座
  处女其实是一个很有时间概念的星座,但前提是在规定的时间里有规定的任务要去做。所以要戒掉处女晚睡的习惯,最好的办法就是给自己制定一个很早就要起来去做的任务,晨跑也好,早点起来自己在家做早餐也好,只有早起的约束,才会督促处女从源头开始习惯早睡的。

  天秤座
  天秤会晚睡,多半是受到了一些习惯晚睡朋友的影响,一到晚上就开启热聊模式,游戏模式,各种不想睡模式。要想戒掉晚睡的习惯,天秤就必须与这些爱晚睡的朋友在晚上少一点联系。到了睡觉的点,就去洗个热水澡,闭着眼睛再舒服的泡个热水脚,放空思绪,开始酝酿睡觉就好了。

  天蝎座
  天蝎一到晚上,就很喜欢想太多,那种夜深人静时,越想越多,就只会越不想睡觉了。所以天蝎戒掉晚睡习惯的方法,就是听一点舒缓的音乐,曲调轻快一点也行,只要不要太安静了就行,一开始的效果也许不是很明显,但只要能坚持,有一天就会产生质变的效果,想要早睡早起就再也不是梦了。

  你可能也喜欢:
  12星座的爱值多少钱?
  十二星座感觉累了如何应对
  十二星座凶残程度,你第几凶呢?
  12星座女生最物质现实的排行

展开全文
个人星盘分析
个人星盘分析
共有3条信息2/3首页上一页123下一页尾页

相关推荐

2025杨姓女宝宝名 诗意好听杨姓女孩名字第一运程 2024年12月23日十二生肖运势解析Alex 金牛座本周运势详解2024.12.23-12.29Alex 白羊座本周运势详解2024.12.23-12.29杨清华 十二生肖一周运势2024.12.23-12.29狂月天时 12星座一周简运2024/12/23-12/29
八字精批八字精批八字精批八字精批

编辑推荐

加载中...