12星座一周健康运11.15-11.21

　　冰冷中寻求温暖的冬月，身体保养可不能马虎，如果本周健康运势不给力，疾病就会找来哦！
　　那么，新一周的星座运势里，十二星座的健康运是怎么样的呢？且随张盛舒老师一起去看看吧！

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。
　　开运饮食：
　　芒果、柠檬能为你开运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。
　　健身保健：
　　每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。
　　健康休闲：
　　抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体没有大碍，作息和饮食都能维持正常，只是要注意吃东西别太急。
　　开运饮食：
　　绿豆粥是夏日的最佳饮品，也是你本周的开运食品，有清热解毒、防暑调理的效用。
　　健身保健：
　　跳绳是非常简易的运动方式，每天早上跳十分钟，就能起到很高的健身作用。
　　健康休闲：
　　本周选择逛街是非常明智的，既能换来轻松欢快的心情，还能买到喜欢的物品。

　　双子座
　　健康指数：★★★★★
　　神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。
　　开运饮食：
　　桃子是你本周的开运食品，有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食，以免上火。
　　健身保健：
　　爬楼梯是你本周的开运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。
　　健康休闲：
　　本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　因担忧各种事物，精力会处于超支的状态，还是少想些有的没的比较好。
　　开运饮食：
　　桂圆，荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效，本周多吃会有利于平复难安的情绪。
　　健身保健：
　　下班后不妨去打打保龄球，会让你在集中精力打球时忘却烦恼。
　　健康休闲：
　　多找朋友、恋人聊聊天，在他们的安慰和理解下，你想了很久的事会得以释怀！

　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。
　　开运饮食：
　　睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。
　　健身保健：
　　本周睡前可在床上练习几分钟仰卧抬腿，能锻炼腹腰部肌肉。
　　健康休闲：
　　忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。

　　处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。
　　开运饮食：
　　本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。
　　健身保健：
　　本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。
　　健康休闲：
　　利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。

第一星运：12星座2016年运势
白羊座　金牛座　双子座　巨蟹座
狮子座　处女座　天秤座　天蝎座
射手座　摩羯座　水瓶座　双鱼座