12星座一周健康运11.15-11.21

　　天秤座
　　健康指数：★★★★★
　　精力充沛，活力绽放，丝毫不用为健康而担忧，可放心做自己喜欢的事情。
　　开运饮食：
　　玉米中含有大量的镁，镁可增强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，肠胃不畅时可适当食用。
　　健身保健：
　　本周进行柔道锻炼会很不错，可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。
　　健康休闲：
　　玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式，不但能帮你消磨无聊的时光，还可锻炼手指的灵活性。

　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。
　　开运饮食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。
　　健身保健：
　　本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。
　　健康休闲：
　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。
　　开运饮食：
　　白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。
　　健身保健：
　　在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。
　　健康休闲：
　　每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。

　　摩羯座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　因疏忽了锻炼，会让免疫力下降，容易感染疾病，多多锻炼可以改善。
　　开运饮食：
　　多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素，还可对身体免疫力的提高很有帮助。
　　健身保健：
　　每天去户外进行长跑，不仅会增强体质，还可磨练你的意志。
　　健康休闲：
　　去河边走走，呼吸新鲜空气，感受天人合一的美妙，会让心灵得以放松。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体会因事业的压力而显得很疲惫，要注意保持必要的休息。
　　开运饮食：
　　多吃些松子，会帮助你消除疲劳，增强气血循环，让你头脑和身体都保持清醒状态。
　　健身保健：
　　倒立可增神提智，在长期直立和劳累时不妨去做做，有利于预防职业病。
　　健康休闲：
　　有时间不妨去看看花展，不仅能使心情得到陶冶，还能使你的头脑在花香中得到休息。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★★☆
　　精力旺盛，健康状况良好，只是外出时要做好防晒措施，以免肌肤受伤。
　　开运饮食：
　　柠檬中含丰富维生素C，可促进新陈代谢，美白淡斑，是你本周的开运佳品。
　　健身保健：
　　用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过，轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。
　　健康休闲：
　　周末不妨和朋友或家人到公园划船，尽情享受畅快淋漓的乐趣。

第一星运：12星座2016年运势
白羊座　金牛座　双子座　巨蟹座
狮子座　处女座　天秤座　天蝎座
射手座　摩羯座　水瓶座　双鱼座