12星座一周健康运12.13-12.19

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体机能正常，但太过痴迷于某一项事情，很容易让自己熬夜，次日将会出现精神疲劳。
　　开运饮食：
　　本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素，将对你的身体有很大的助益。
　　健身保健：
　　长时间维持坐姿，会让你的腰部有酸痛感，可适时进行伸展操，活动全身筋骨。
　　健康休闲：
　　假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物，一家其乐融融的感觉将倍感温馨。

　　天蝎座
　　健康指数：★★★★★
　　身体健康，闲暇之时可约上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受丰富的生活。
　　开运饮食：
　　菠萝、西红柿能为你开运，有健胃消食的功效，还能补充丰富的维生素。
　　健身保健：
　　恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体，又能快乐心灵。
　　健康休闲：
　　不妨常请朋友到家中聚会，大家一起动手烹制食物，一起享受那份分享的快乐！

　　射手座
　　健康指数：★★★☆☆
　　愉快安稳的一周，好心情多多，能以乐观的姿态驱逐所有病痛。
　　开运饮食：
　　增加对铁质的补充会很重要，能让输氧更加顺畅，开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。
　　健身保健：
　　早上骑自行车去郊外，不仅有益健康，看着生机盎然的田野，心情也会充满希望的喜悦。
　　健康休闲：
　　不妨去钓鱼吧，不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激，也能培养你的耐性。

　　摩羯座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周贫血比较严重，容易常常感到疲倦，甚至头晕眼花，四肢无力。
　　开运饮食：
　　多吃桂圆，荔枝这些能补血安神的食物，会减轻你的贫血症状。
　　健身保健：
　　本周不宜做激烈的运动，早上练练太极拳，有利于强筋壮骨、调和气血。
　　健康休闲：
　　闲暇之时，一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好，大自然的和谐。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你显得较暴躁，易心烦，小心肝火上升，身体健康状况出现危机。
　　开运饮食：
　　莲子是你本周的开运食品，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。
　　健身保健：
　　瑜珈、保龄球能为你开运，在练习中能让你平和心境，还能陶冶情操。
　　健康休闲：
　　每天早上练习一下气功，能有效调身、调息、调心，让你心态更平和。

　　双鱼座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　心中偶尔会感觉很苦闷，食欲也有所下降，身体状态不是很好。
　　开运饮食：
　　山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化，且有开胃的作用。
　　健身保健：
　　用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度，而且也充满娱乐性。
　　健康休闲：
　　有时间可以约朋友们一起去看一场电影，对心情有很好的改善作用。

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