张盛舒：12星座一周健康运3.1-3.7

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒。

　　开运饮食：
　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。

　　健身保健：
　　练练有氧搏击，有利于增强体质，为你的健康带来好运。

　　健康休闲：
　　闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。

　　开运饮食：
　　玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。

　　健身保健：
　　本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。

　　健康休闲：
　　钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。

　　开运饮食：
　　本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

　　健身保健：
　　下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。

　　健康休闲：
　　周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　健康较差，身体易感不适，保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

　　开运饮食：
　　多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老，很适合做本周的开运食品。

　　健身保健：
　　潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健运动。

　　健康休闲：
　　闲暇之时可以到图书馆看看书，既可以增长知识，又可以平静心境。

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