张盛舒：12星座一周健康运4.19-4.25

　　春天是一个过敏情况多发的季节，不仅皮肤遭罪，心情也不舒畅，而我们往往很多事情都是与自己的情绪连接在一起的，很多时候，我们会因一时的不舒服，做什么事情都提不起兴趣，甚至是变得反感。因此，一个好的健康是十分重要的，那应该注意些什么呢？
　　下面，就随张盛舒一起去看看十二星座这周的健康运吧！

　　白羊座
　　健康指数：★★★★★
　　身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦！

　　开运饮食：
　　可多吃含维C和维E丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。

　　健身保健：
　　激情的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。

　　健康休闲：
　　去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。

　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周情绪波动较大，身体抵抗力较弱，应该多加强锻炼，增强免疫力。

　　开运饮食：
　　小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力，是你本周的最佳开运食品。

　　健身保健：
　　防身术是你本周的开运健身法，既可以防身，又可以锻炼身体。

　　健康休闲：
　　休息的时候可以练习瑜伽，不但可以修身，而且可以促进血液循环，利于睡眠。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。

　　开运饮食：
　　红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。

　　健身保健：
　　做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。

　　健康休闲：
　　休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周健康运低迷，身体抵抗力较差，容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

　　开运饮食：
　　党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食，它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

　　健身保健：
　　每天抽空坐电动呼啦椅，有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强你的肠胃功能。

　　健康休闲：
　　在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳，提高人体抵抗力。

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