张盛舒：12星座一周健康运5.18－5.24

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体没有问题，只是要注意少吃些甜品，以免体内脂肪累积迅速。
　　开运饮食：
　　可吃一些热量少的食物，如菠菜、豆类、蜜瓜等，不仅减少体内脂肪量，对皮肤也有好处。
　　健身保健：
　　去运动场打打排球，不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感，对瘦身也很有效果。
　　健康休闲：
　　找几个人一起玩桥牌，动动脑筋，增强思维逻辑性，丰富业余生活。

　　天蝎座
　　健康指数：★★★★☆
　　旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。
　　开运饮食：
　　红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
　　健身保健：
　　练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。
　　健康休闲：
　　到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　你口福不浅，但吃东西比较没节制，小心吃得太多会出现消化不良，甚至会发胖。
　　开运饮食：
　　少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纤维素食品，对本周你的健康更有助益。
　　健身保健：
　　工作量相对较多，但也要尽量抽出一些时间扭动身体，伸展手臂，缓解身体负担。
　　健康休闲：
　　本周有空可到河边喂鱼，能起到休闲养生的作用，同时也能感受生命的美好，大自然的和谐。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★★★
　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。
　　开运饮食：
　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。
　　健身保健：
　　本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。
　　健康休闲：
　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　运势平淡，身体状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。
　　开运饮食：
　　皮肤抗紫外线能力薄弱，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。
　　健身保健：
　　随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身体都达到上佳状态。
　　健康休闲：
　　为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅游。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周运势低迷，想要有良好的精神状况，还需保证睡眠质量，适量做些运动。
　　开运饮食：
　　睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。
　　健身保健：
　　劳累时不妨做做广播操，能使疲劳的脑细胞得到休息，有助健康。
　　健康休闲：
　　午后与恋人去公园赏花，感受温馨的浪漫。

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