12星座一周健康运8.2-8.8

第一星座网 作者: 张盛舒1738人在看

  虽然周末立秋,但是离天气变凉还是一件很遥远的事,大家的防暑降温工作还是不能放松哦!另外还要注意降温也不要降得过猛了!本周张盛舒老师继续为大家从健康上解析星座运势,并奉上最实用的提升健康运方法,大家要看仔细!

健康运

  白羊座
  健康指数:★★★☆☆
  健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。
  开运饮食:
  桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。
  健身保健:
  练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。
  健康休闲:
  约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

  金牛座
  健康指数:★☆☆☆☆
  郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好。
  开运饮食:
  多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑。
  健身保健:
  本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。
  健康休闲:
  本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

  双子座
  健康指数:★★★☆☆
  本周你的情绪不是很稳定,肝火相对也比较旺,尽量要让自己保持平和的心境。
  开运饮食:
  本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,皆能有效缓解暑热的侵袭。
  健身保健:
  增强肺活量是本周你健身的重点,而游泳对提高肺活量最为有效。
  健康休闲:
  本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌,能将累积在心中的压力释放出来。

  巨蟹座
  健康指数:★★★★★
  本周身体健康状况很好,心境也十分开阔,能看淡生活中的一些不顺。
  开运饮食:
  芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运,有补充维生素、防贫血的功效。
  健身保健:
  常做腿部伸展、蹲举等运动,会让你的身材更加健美。
  健康休闲:
  忙里偷闲去公园观赏美景,能让你视野开阔、消除疲劳。

  狮子座
  健康指数:★☆☆☆☆
  内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气,高血压、心脏病复发的机率高。
  开运饮食:
  大枣、西红柿能提高免疫力、降血压,对身体非常有好处。
  健身保健:
  芭蕾可以练习你的身体平衡感,更重要的是会使你绽放美丽心情。
  健康休闲:
  闲暇时可与朋友打打麻将,朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感,有利于放松精神。

  处女座
  健康指数:★★★★☆
  旺盛的运势,以及乐观的心态,让你身心健康。胃口不错,适合进补。
  开运饮食:
  红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
  健身保健:
  练习爬梯器或是多爬楼梯,既能达到健身放松的效果,又能消除多余脂肪。
  健康休闲:
  到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运,还能在娱乐中健身。

【揭秘】2015羊年十二星座运程详解
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座

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