12星座一周健康运8.2-8.8

　　虽然周末立秋，但是离天气变凉还是一件很遥远的事，大家的防暑降温工作还是不能放松哦！另外还要注意降温也不要降得过猛了！本周张盛舒老师继续为大家从健康上解析星座运势，并奉上最实用的提升健康运方法，大家要看仔细！

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康运一般，只要能平和心境，别为琐碎的事务烦心，就能获得身心健康。
　　开运饮食：
　　桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心，补血安神，开胃补脑。
　　健身保健：
　　练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身，又能调控情绪，平和心态。
　　健康休闲：
　　约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动，既能缓解压力，又能增进友谊。

　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。
　　开运饮食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。
　　健身保健：
　　本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。
　　健康休闲：
　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的情绪不是很稳定，肝火相对也比较旺，尽量要让自己保持平和的心境。
　　开运饮食：
　　本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，皆能有效缓解暑热的侵袭。
　　健身保健：
　　增强肺活量是本周你健身的重点，而游泳对提高肺活量最为有效。
　　健康休闲：
　　本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌，能将累积在心中的压力释放出来。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★★
　　本周身体健康状况很好，心境也十分开阔，能看淡生活中的一些不顺。
　　开运饮食：
　　芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运，有补充维生素、防贫血的功效。
　　健身保健：
　　常做腿部伸展、蹲举等运动，会让你的身材更加健美。
　　健康休闲：
　　忙里偷闲去公园观赏美景，能让你视野开阔、消除疲劳。

　　狮子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气，高血压、心脏病复发的机率高。
　　开运饮食：
　　大枣、西红柿能提高免疫力、降血压，对身体非常有好处。
　　健身保健：
　　芭蕾可以练习你的身体平衡感，更重要的是会使你绽放美丽心情。
　　健康休闲：
　　闲暇时可与朋友打打麻将，朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感，有利于放松精神。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。
　　开运饮食：
　　红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
　　健身保健：
　　练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。
　　健康休闲：
　　到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。

【揭秘】2015羊年十二星座运程详解
白羊座　金牛座　双子座　巨蟹座
狮子座　处女座　天秤座　天蝎座
射手座　摩羯座　水瓶座　双鱼座