射手女:泡澡促进新陈代谢法
射手天生就有腿粗、屁股大的倾向,最好借着泡澡来加速新陈代谢,还有要多活动下半身,才不会下盘越来越难减。
魔羯女:照表操课运动法
魔羯容易因为生活安逸而不小心发胖,但是就算再胖,她也不接受吃减肥药这种伤身的事,反而会秉持超强的毅力,以长期抗战的心情来照表操课。
水瓶女:三温暖减肥法
她的饮食习 惯往往不太正常,可能一整天都狂喝咖啡,可以借着调整饮食习惯、勤跑三温暖的方式让自己健健康康地瘦下来。
双鱼女:水果餐或是“谈恋爱”
双鱼不能接受为运动而运动的苦差事,可以趁着躺在床 上看电视时,顺便做抬腿运动或是做踩脚踏车的腿部动作,以少吃、吃水果餐或是“谈恋爱”的方式减肥。
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