十二时辰养生对照表,十二时辰养生法当令详解

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辰时
可能感兴趣》》八卦镜的作用有哪些?

  五:辰时——胃经当令详解
  胃经的含义
  胃经是人体前面的一条很重要的经脉,先从头上讲,胃经起于迎香,往上一直到山根,然后分二支,一支走脸,另一支再沿着头角至额颅。
  胃经接着沿着我们的颈部一直往下走,然后经过乳中,乳中就是乳房的正中线。所以,有些女性经前有乳房胀痛的现象,其实都是跟胃经淤滞有关的。还有女性的乳汁,实际上是血的变现,我们吃下东西,它变现出来的精华就是血。而乳汁又是血的变现,所以它更容易让婴儿吸收。
  胃经接着由乳中下落到大肠,然后一直下来沿着腿的前侧走。所以,在日常生活中应当注意,如果腿的前侧出现问题,通常是胃经出了问题。古人非常强调护膝,他们席地而坐时就是将两手放在膝盖上,甚至跪坐着也将两手放在膝盖上。这是因为胃经也经过膝盖,而我们的手中有一个劳宫穴,这个穴位属于火穴,用手捂住膝盖,就可以防止膝盖受凉。
  在胃经上,还有一个很重要的穴位叫足三里,它在膝下三寸处,它是一个长寿穴。经常按摩足三里,实际上也是养护我们胃气的一个好办法。

  人为什么一定要吃早饭
  早晨7点到9点,是胃经当令的时段。经脉气血是从子时一阳初生,到卯时的时候阳气就全生起来了。辰时,太阳也已经升起来了,天地出现一片阳的象。那么这个时候吃早饭就像贵如油的春雨,人体需要补充一些阴,食物就属于阴。前面都是阳气在运化,那么这个时候吃食物就是对人体的补充。
  为什么说吃早饭不容易发胖呢?因为上午是阳气最足的时候,也是人体阳气气机最旺盛的时候,这时候吃饭最容易消化。另外,到9点以后就是脾经当令了,脾经能够通过运化把食物变成精血,然后输送到人的五脏去,所以早饭吃得再多也不会发胖。

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  痤疮产生的原因
  我们现在经常会看到一些年轻人长痤疮,通常长在额头和脸颊上,这都是胃经的病,治痤疮一个很好的方法就是从胃经治。痤疮大多是由于胃寒造成的,往往这种长痤疮的人都特别喜欢喝冷饮以及精神郁闷,而这两者都会造成胃寒。
  人体内部是一个恒温机制,假如你喝了大量的冷饮,慢慢地形成了胃寒,而人体是有自保功能的,它自身会攻出热来驱寒胃里的寒气。它攻出来的热就是燥火,这时候你就会感到更渴。一般不懂这个道理的人,在这个时候就会再喝冷饮,这样人体就会散出更多的热来攻胃寒。由此反反复复恶性循环,慢慢地这个燥火就会表现在脸上,就为痤疮。所以,我们夏天喝水就应该喝温水。如果大家喝凉水,人体就攻出燥火来,就更不解渴了。因此,痤疮是燥火的表现,治疗痤疮从胃经上治就可以了。

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