内关作用与好处举例:治腹痛止孕吐

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  中医养生经过了几千年的传承,已经深入人心,但是现在正宗的中医店很少,导致了对于中医养生的一些误区,且中医养生也是有所讲究的。经络穴位各有各的说法。经络养生中内关穴就是如此。本期的经络养生带你去了解内关作用与好处。

经络养生

  内关穴位置
  归经:手厥阴心包经。
  解剖结构:深层的肌肉是指浅屈肌、指深屈肌和旋前方肌、前臂骨间膜,而神经主要是前臂内、外侧皮神经。
  定位:腕横纹上2寸,掌长肌腿与桡侧腕屈肌腱之间。
  快速取穴法:在人体前臂的内侧,在两条筋之间,从手腕的横纹向上3指宽的地方就是。

  【按摩内关穴位的作用与好处】
  帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。

  内关穴功效
  调整心率:按摩内关既能改善心动过速,又能改善心动过缓。
  缓急止痛:按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。
  止晕止吐:按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果,对于晕车效果尤其明显。

  艾灸内关的作用
  强壮肠胃:艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
  宽心畅情:艾灸内关可以宽胸理气,对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显着。

  什么体质的人适合使用内关
  心阳不振:这种体质类型多见于中老年人,主要的表现为心律不齐、心绞痛、心动无力、低血压等心血管症状。同时,心阳不振的人常会伴有心悸、心慌、气短、胸闷、胸前区、左侧肩胛区疼痛,以及面色发青、发白、脉率不齐等症状。

  脾胃不足:这一体质类型的人多见于中青年,由于平时不注意保养,不按时吃饭或因为节食而不吃饭,又或者经常暴饮暴食,造成脾胃严重不和及不足、消化不良、胃泛酸、胃胀、大便异常等。如果脾胃不足的症状进一步发展,就会出现面色萎黄、身体瘦弱等现象,再加上内脏功能受影响,就会出现晕车、呕吐等症状。

  气滞不行:这种体质类型的人大部分极少运动,而且气机运行状况很差,所以一旦稍微运动不当,或者是受凉,就会出现胃痉挛、肠绞痛等症状,轻者一般表现就是肚子胀、很少排气,同时做事没有精神等。

  情志不畅:这一人群最典型的表现就是爱叹气。此外,还常常伴有胸闷、气短、失眠、烦躁易怒、头胀、眼胀、胸胁胀痛等表现。严重者甚至会出现神经衰弱、癫狂等。

  使用内关需要注意什么
  按摩内关来调整心脏功能时,最佳的时间段是晚上7~9点。按揉的力度不要太大,而应当以自己感觉舒适就可以,艾灸时的温度也不要太高。

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