如何消除情绪所带来的阴霾

    人生难免会有起起伏伏、跌跌落落，容易让人产生骄傲之心，抑郁或气馁。人人都会有遇到挫折，麻烦，懊恼，愤怒的时候，然而因这些事情而引起的愤怒时，该如何消除情绪所带来的阴霾呢，不同的人有不同的方式，你又最适合哪一种呢？快来测试看看吧！

　　1、如果有自己想要却又得不到的东西，你会暗自怄火么？
　　不是-2
　　是的-3

　　2、总是保持着人人平等的观念，从不歧视别人？　　
　　不是-3
　　是的-4

　　3、你是能够较快的接受新的事物的人么？　　
　　不是-4
　　是的-5

　　4、经常有挫败的心情，好像什么事都做不好？　　
　　不是-5
　　是的-6

　　5、自认为自己是个浪漫的人么？　　
　　不是-6
　　是的-7

　　6、经常会回想自己做过的事，思考那些地方做的不够好？　　
　　是的-7
　　不是-8

　　7、觉得“纯真”这个词相当于“愚蠢”？　　
　　是的-8
　　不是-9