在民国《从江县志概况》中有这样的记载：“板瑶好清洁，是家必备一浴桶，劳作回家必药浴一次，因处深箐，又好清洁，故乡寿者多。”自古以来由于历史原因，当地的瑶族都居住在深山密林之中，瑶寨通常都建在半山腰里。
寨的四周多茂密的森林，常年云雾袅绕，绿树阴阴，常年每家每户门前屋后都栽种着竹林，茶林和各种树木，每家都用竹筒将山泉引进家中，家中都有杉树加工而成的浴桶。每当有客人进寨，寨里的相亲们都会用油茶和药浴热情款待远方的客人，这是瑶族人接待嘉宾的最高礼仪之一！
瑶族药浴它打破常规，把服用改为浴用，使用的都是植物药，无毒副作用，对人体内脏、血液、神经系统有益无害，是健身、防病、治病最根本的方法，是他们生活中不可缺少的部分，常药浴，可以防治百病，亦可消除疲劳、延年益寿、滋润皮肤、促进睡眠，特别对风湿和妇科病具有神奇疗效！
瑶寨妇女生孩子时，婴儿落地就洗浴，几个小时后母亲也洗浴，以防止病毒感染，洗药浴的产妇三天后即可下地劳动，在瑶寨了解到这里的人几乎没有关节炎、没有脚气、脚臭、妇女没有妇科病，在这里长寿者甚多，妇女肤色圆润，老人显得年轻精神。在常年云雾缭绕、湿度极大的居住地，没有霉菌、真菌感染、房屋四周没有蚊虫，这不得不令我们感叹瑶药的神奇！
在瑶寨，从老人到小孩，都会采摘药浴用的药材，在不同的季节，采摘不同的药材，洗净晒干，然后将数十种药材配制好放在家中。洗浴时将配制好的药包放到大锅内熬煮，进行沐浴，沐浴时间一般在20－30分钟，药汁渗入体内，渗入全身经络，以达到祛风除湿，活血化瘀、排汗解毒、消除疲劳、美容、保健、养生的功效。
这神奇的养身文化，经过几千年历史，几十代人的不断完善创新，使其成为瑶族人民与大自然苦斗的盔甲！饭天天要吃，药浴也天天要洗。洗药浴当然也有很多礼仪，一般客人先洗，然后按先男后女、先老后幼的次序逐一洗浴。每当有客人进寨，乡亲们都会用油茶和药浴热情款待远方的客人，这是瑶族人民接待嘉宾的最高礼仪。
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