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  养生是一门综合了多种学科的科学,并根据个人身体条件,地区气候及饮食差异做出一个合理的作息饮食规律来达到治未病而延年的目的。那么本主题将为大家带来更多关于养生方面的知识及其他内容。

关于养生

2020年你的生肖运势会如何?

2020年你的生肖运势会如何?

当2019己亥猪年“平地木”转为2020庚子鼠年“壁上土”时,运程会有极大变化,会对你的事业、财富、感情、人际、健康等方面产生巨大影响。

2019-11-12 08:32:08

中医养生保健知识中医养生学

中医养生保健知识中医养生学

中医养生:近年来各种养身的资讯通过电视、书籍以及新媒体的途径流传开来,很多人都纷纷效仿。其实所谓中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病……

养生茶大全及配方男性养生茶

养生茶大全及配方男性养生茶

养生茶,是以茶为主要原料,养生为目的的一种茶,用茶配以不同的食材或药材制作的茶饮品,通过饮茶的方式来达到养生的目的……

五谷杂粮养生粥食谱养生粥的做法

五谷杂粮养生粥食谱养生粥的做法

养生粥,中国中医中有食疗是名震江湖的,把中药的治疗与米粥的健脾补气与食疗有机结合,我们称作为食补,这其中以养生粥最为常见。粥自身的营养丰富……

四季养生汤女人养生汤

四季养生汤女人养生汤

养生汤,现代人在社会发展平稳的状态下,温饱解决之后就会讲究生活的品质问题,其中养生是最多人在实行的。而养生的方式有很多……

女性养生保健大全女性养生美容

女性养生保健大全女性养生美容

女性养生,女人除了爱护自己的容貌以外,更要爱护自己的身体,只有身体健康,才能真正的美丽,病态不是美,所以女人要注意养生……

女人经络养生经经络养生的好处

女人经络养生经经络养生的好处

经络养生,人的身上有很多的经络,经络是遍布全身的一个综合系统,关系到你的五脏六腑,将人体的各部分连接成有机的与自然界阴阳属性密不可分的整体……

春季养生吃什么春季养生保健食谱

春季养生吃什么春季养生保健食谱

春季养生,一年之计在于春,春季到来,世间万物复苏,对于人体来说,也是生理机能与新陈代谢最为活跃的时期,在这个时候养生保健,是最恰当不过的了。那么,春天到来时……

霜降养生吃什么霜降养生食谱

霜降养生吃什么霜降养生食谱

霜降养生,每年十月下旬,人们会迎来霜降节气,霜降时节天气转冷,十分干燥,是呼吸道疾病和慢性关节疾病的高发期,对于人体的养生保健可谓是十分重要的一个时机。霜降养生专题……

惊蛰养生吃什么惊蛰养生精要

惊蛰养生吃什么惊蛰养生精要

惊蛰养生,惊蛰,古称“启蛰”,在农历二十四节气中属第三个节气,是仲春时节开始的标志。养生,即为调养保养补养生命的意思,可以通过适度的运动合理的饮食疗法……

秋季养生小常识 注意事项

秋季养生小常识 注意事项

  养生一直是现在很流行的话题,并且越来越多的人注意养生的问题,这也正是说明了越来越多的人关注健康问题,那么在秋季该如何养生呢?接下来就跟随本期的养生文化一起来看看吧!  秋季养生的小常识  1、注意睡...

体内湿气重吃什么好 怎么做

体内湿气重吃什么好 怎么做

  对于体内湿气重的调理方法也可以用饮食调理,通过饮食调理改变身体状况,达到祛除湿气的目的,那么祛除湿气吃什么好呢?接下来就跟随本期的养生文化一起来看看吧  体内湿气重吃什么好  薏米  薏米是专门可...

体内湿气重的表现  哪些症状 如何祛除湿气

体内湿气重的表现 哪些症状 如何祛除湿气

  生活中在与人们交谈健康问题的时候,会发现很多人会有的一个健康问题就是体内湿气重,那么体内湿气重的表现和症状有哪些呢?如何祛除湿气好?接下来就跟随本期的养生文化一起来看看吧!  体内湿气重的表现  看精神状态  经过一...

阳气不足的症状 如何增加阳气

阳气不足的症状 如何增加阳气

  由于现在人们生活节奏变化,身体的健康状况也会出现很多不一样的问题,而在我们身边听到最多就是阳气不足。那么阳气不足的时候有哪些症状呢?如何增加阳气调理身体状况呢?接下来就跟随本期的养生文化一起...

提升阳气最好最快方法 阳气不足怎么调理 怎么办

提升阳气最好最快方法 阳气不足怎么调理 怎么办

  生活中总是在耳边会听到有人说阳气不足怎么办,而出现这种情况,身体的免疫情况也会下降,但是随着人们对于身体健康状况的重视,对于提升阳气也有了一些较好的方法,那么接下来就跟随本期的养生文化一起来看看提...

睡眠严重缺乏如何补觉

睡眠严重缺乏如何补觉

  现在的社会工作压力比较的大,很多人在平常工作的时候都十分的繁忙,常常睡眠不足,有些就周末一觉睡到大中午在醒来,这其实对自己的健康十分的不利,补觉也不能这样补。那么本期的养生,为你解析。  很多上班...

口腔溃疡 不仅仅是上火那么简单

口腔溃疡 不仅仅是上火那么简单

  应该不少人都会经历过口腔溃疡,有时吃东西的时候不小心咬到自己的嘴巴了,就会出现口腔溃疡了,很疼,吃饭都会感觉十分的不舒服。一说起它,很多人都认为是上火,缺维生素C引起的,真的是这样的吗?本期的养生...

早上可以泡脚吗 早上泡脚比晚上更有益

早上可以泡脚吗 早上泡脚比晚上更有益

  现在是初秋了,秋天这个季节天气会渐渐的转凉,要更加注重身体的保养才行。特别是早晚的温度差别的比较大,要更加的注意才行。其实大家都不晓得,早上泡脚比晚上泡脚的效果更好。本期的养生,讲讲晚上泡脚。  ...

生姜泡脚六大好处 生姜泡脚好处多

生姜泡脚六大好处 生姜泡脚好处多

  生姜是菜市场最容易买到的食材,基本每个地方都有卖。大家都知道生姜的好处多多,但不一定要用在吃上面,它还可以用来泡脚,用生姜泡脚能暖肾养肾、延缓衰老、改善睡眠、治疗感冒等等。那么本期的养生,讲讲生姜...

用什么泡脚有好处 哪种最有益

用什么泡脚有好处 哪种最有益

  挺多人喜欢泡脚的,这也算是现代生活的一种休闲方式把,不过泡脚也有好几种方式,小编是喜欢直接加盐泡脚的,不同的方式效果不同。不过这种是慢性的,益处不会一下子体验出来的,就和维生素片似的,真假吃了一个...

每晚上泡脚有什么好处 坚持下来效果显著

每晚上泡脚有什么好处 坚持下来效果显著

  古话说的好:热水洗脚,胜吃补药。大夏天大家都知道,一般人脚都十分的容易出汗,香港脚就因此诞生了,真的是臭气熏天,让人十分的受不了。所以泡脚的重要性就显现出来了,每天都能清洁足趾间的肮脏物,对身体健...

怎么样泡脚有好处 怎么样比较好

怎么样泡脚有好处 怎么样比较好

  泡脚我们都知道好处多多,但不是随便泡都是那么好的,以前小编的一个舍友,在冬天就十分的喜欢泡脚,泡脚的时间特别的长,一般都超过半个小时直到水完全冷了为止。这其实不太好。那么本期的养生,小编教你怎么样...

热水泡脚的好处 每天热水泡脚的好处

热水泡脚的好处 每天热水泡脚的好处

  现在的社会工作压力比较的大,每天都要为工作的事繁忙着,那么回家了要怎么样才能很好的放松一下自己呢。那就是泡个热水脚了,脚被称之为人身上的第二个心脏,有着大量的神经末梢影响着大脑。那么本期的养生,讲...

热水泡脚有什么好处 好处在哪里

热水泡脚有什么好处 好处在哪里

  下班回家躺在椅子上,舒舒服服的用热水泡个脚,很好的缓解疲劳身心也得到了极大的放松。泡脚算是十分的舒服,但最好不要因为懒就用那种网上卖的足浴按摩器,那种无限制的加热像是把脚煮熟了一样,十分的不好。本...

日常生活起居养生小技巧 简单实用

日常生活起居养生小技巧 简单实用

  起居养生对于现在人的生活十分的重要,而睡眠又是其中的重中之重。睡眠的质量直接影响你第二天的精神状况。有一个好的睡眠的话,会充满精神,工作也有干劲,身体也会十分的健康,还有助于智力发展。本期养生,讲...

白露节气养生起居 起居养生应注意什么

白露节气养生起居 起居养生应注意什么

  现在天气那么的炎热,晚上不开空调真的是受不了,小编直接就是满身大汗被热醒的。但到了白露,夜晚的温度较白天有很大的起伏,最好不要用凉席了,换上长的睡衣,盖薄的棉被,注意别感冒了。本期养生,讲讲白露时...

白露节气养生 8个健康防护指南

白露节气养生 8个健康防护指南

  2017年白露节气将于9月7日迎来,昼夜温差大一直以来都是白露的特点,因为刚到9月份,夏天的余热还没有褪去,秋天的凉爽刚要到来,空气十分的干燥,降雨也十分的稀少,那么要怎么保证自己的身体健康呢,本期养生,...

运动养生方法有哪些 日常运动方式介绍

运动养生方法有哪些 日常运动方式介绍

  现在人们的生活节奏比较的快,像是在大城市里面,往往都是一天都比较赶,光上下班的时间加起来基本都要花上2个小时以上,那么如此快捷的生活中,运动养生就十分的重要了。为了你的身体健康,还是多动动把。本期养...

北京秋分养生吃什么好,秋分养生食谱

北京秋分养生吃什么好,秋分养生食谱

  季节的变化往往带来的是温度上的变化,不同的地区变化的程度也是不同的,我们的身体在应对这样的变化时需要一个适应的过程,但是如果我们自己的身体机能没法跟上这样的节奏,那么通常就需要外力的帮助,我们一般...

哪些运动最养人 8种休闲运动好处多多

哪些运动最养人 8种休闲运动好处多多

  生命在于运动,伏尔泰直到80岁高龄时,还和朋友一起登山看日出。人活着就要快快乐乐的,那最重要的是什么呢,就是身体健康了。所谓身体是革命的本钱,如果身体很虚落的话,还没上战场就倒下了岂不是很搞笑。本期...

做什么运动养生 运动保健方法有哪些

做什么运动养生 运动保健方法有哪些

  夏天是最好的运动减肥养生的时候,我们常把一句话挂在嘴边,生命在于运动。如今是不是因为生活的条件好了,工作也比较的累,没时间,太累了都是懒的借口。时间就像海绵一样,愿意挤还是有的。本期养生,讲讲运动...

秋分节气养生祝福语,秋分祝福微信

秋分节气养生祝福语,秋分祝福微信

  炎炎夏日大家最为期盼的便是季节的交替,好让这渗人的高温离我们远去,从日历上看要想等着这天莫过于等到秋分这天了,它的定义便是昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降,这时候我们就要注意身体了,是时候给我们朋友...

夏季养生食谱夏季养生保健知识

夏季养生食谱夏季养生保健知识

夏季养生,我国传统中医养生学认为,夏季是阳气最盛的季节,人体气血的运行也处于一个旺盛的时期,此时由于天气燥热,人体易感不适,所以清燥解热是这一时期保健养生的重点……

小满后的养生经,小满不能不做四件事

小满后的养生经,小满不能不做四件事

小满时节,我国大多数地区已经相继进入了夏天,这个时候,人们要如何调养身体,健康舒适地度过炎炎夏日呢,今天小编就为你介绍小满……

补气养阴的小满美食药膳:竹荪老鸭汤

补气养阴的小满美食药膳:竹荪老鸭汤

进入小满时节,天气越发地闷热潮湿起来,不少人总觉得无精打采,食欲欠缺,也容易上火。专业营养师建议,这个时候可以尝尝竹荪老鸭……

小满保健养生,按摩8个穴位可祛湿

小满保健养生,按摩8个穴位可祛湿

进入小满时节,天气炎热潮湿,人体容易受到湿邪的侵袭,又因为不少人在夏天喜食生冷,导致湿气在体内累积,并因此出现精神萎靡……

春分时节巧养生:最适宜吃的6种食物

春分时节巧养生:最适宜吃的6种食物

在换季,换节气的时候,是人们最容易生病的时候。这时候我们的饮食十分重要,要特别注意。春分时节,预示着寒冬逐渐远去,春回大地,天气渐渐的回暖。

春分养生需要注意的六大原则

春分养生需要注意的六大原则

古有云:“春分者,阴阳相半也,故昼夜居委寒暑平。”正因如此,春分时节,草木生长开始萌芽,万物生长,细菌繁衍迅速,流行性传染病增多;人体的血液也正处旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期。

二十四节气之春分时节话养生

二十四节气之春分时节话养生

女人一生当中有一个转折点,30岁的女人依旧像朵花儿一样,成熟又有魅力。但是女人,也意味着随着年龄的增长更需要注重的就是要好好保养,女人的皮肤和身体状况随着自己的成熟会渐渐的变化。

春季必备常识:春分养生秘诀

春季必备常识:春分养生秘诀

我看到那些岁月如何奔驰,挨过了冬季,便迎来了春天。每年的春天总给人一种生机盎然的感觉,是万物复苏、生命的发芽,也是对身体来说养生的季……

春分吃什么好,五种养生食物吃起来

春分吃什么好,五种养生食物吃起来

春分,二十四节气中的其中一个节气。在春分的时候要注意养生,合理的调整自己的饮食习惯。现在有的年轻人对饮食很随便,但还有一小部分的人对……

女性春分养生原则,你都知道吗?

女性春分养生原则,你都知道吗?

春分是二十四节气当中的一个节气,我们都知道,在节气到来的时候,我们都会选择养生。女性在春分的时候,是一个特别适合养生的季节。那么,大……

春分养生食谱:4种食物养肝健脾

春分养生食谱:4种食物养肝健脾

大家可能都知道,春分是二十四节气之一。也是春季九十天的中分点。那么,在春分的时候需要注意些什么呢?春分的时候一定要注重养生。一些比较爱……

节气时节话养生:春分养生吃什么?

节气时节话养生:春分养生吃什么?

大家可能都知道春分,春分是二十四节气之一。春分时节,南方大部分的气温都会回升。那么在春分的时候我们需要注意些什么呢?大家应该注重养生……

春分养生的美食,春菜春汤太阳糕

春分养生的美食,春菜春汤太阳糕

春分是一年中相当重要的节气,此时太阳直射赤道,南北半球昼夜等长,在古代,春分是农业活动的重要时间点,而在现代,春分则成为人们养生的好时节……

春分吃什么生津润肺,推荐三道养生菜

春分吃什么生津润肺,推荐三道养生菜

春分节气平分了昼夜和寒暑,是很重要的一个节气,而传统养生学认为,春分时节人们在饮食方面应注意保持人体的阴阳平衡状态,不要吃偏热、偏寒的食物……

五种春分养生茶,养生保健不在话下

五种春分养生茶,养生保健不在话下

传统中医学认为,万物复苏的春分节气是人们需要特别注意保持体内阴阳平衡状态的时候,在此时节,人们应当注意选择能够保持机体功能协调平衡的膳食……

春分养生功法防风邪:排山推掌式

春分养生功法防风邪:排山推掌式

春分时节,我国大部分地区正是草长莺飞,万物生长的时候,而在养生学上讲,此际人体阳气生发,气血运行也越来越旺,是一个生机勃勃的节气,但人们都知道春季多风……

春分过后如何养生,注意防湿热

春分过后如何养生,注意防湿热

春分过后,气温回暖而阴雨天气增多,空气湿度较大,乍暖还寒的时候也逐渐多了,在这样一种多变的天气情况下,人们既要注意保暖,又要注意防湿热……

春分节气养生,食疗调神提颜值

春分节气养生,食疗调神提颜值

我国传统中医讲究顺时养生,提倡抓住节气转变的特点和规律为人体除旧布新,例如“昼夜均而寒暑平”的春分节气,在中医养生家看来就是一个调养精神……

春分如何养生,注重疏肝养阳

春分如何养生,注重疏肝养阳

作为春季九十天的中分点,春分节气在我国传统中医学上,是一个保健养生的重要时间点,此时气温明显回升,雨水增多湿度大,各种细菌、病毒繁殖较快……

节气养生:春分天气人们需注意什么

节气养生:春分天气人们需注意什么

春分时节正值仲春,人体肝气旺盛,肾气微弱,而外界天气则是冷暖交替,乍暖还寒,中医指出,在这样的内外条件下,人们养生保健需要注意追求阴阳平衡……

春分喝春汤,洗涤肝肠养生健康

春分喝春汤,洗涤肝肠养生健康

春分时节,草长莺飞,暖意融融,万物生长,人们也多了不少可以食用的时令菜,如香椿、豆芽等,都是正当时的节气美食。而与此同时,民间还有一个春分……

四道春分养生食谱,保持阴阳平衡

四道春分养生食谱,保持阴阳平衡

传统养生学指出,春分时节人们的保健养生应当注意保持人体的阴阳平衡,日常生活中无论是精神方面的调养还是饮食起居方面的调理都应该以此为一大准则……

春分养生菜吃萝卜,顺气消食防感冒

春分养生菜吃萝卜,顺气消食防感冒

春分时节乍暖还寒,对于体质相对较虚弱的人们来说就很容易受寒;而对于在新春佳节里美味佳肴吃多了的人来说,肠胃负担加重也导致在节后易感身体积滞……

冬季饮食

冬季饮食

冬季饮食,天寒地冻,人们的身体素质等的人体机能都会随之发生变化,所以,冬季是最适合进步的季节,合理的调整饮食是首当其冲的要事。

秋季饮食

秋季饮食

秋季饮食,暑气降低,人们持续了几个月烦躁的心绪也逐渐趋于平静,在这秋高清爽的季节里,也不可忽略饮食的重要性。秋季气候干燥。

夏季饮食

夏季饮食

夏季饮食,会导致人们食欲不振,天气的炎热也会带动体内燥火难平,显得没有精神。在这个时候,我们更要注重饮食,否则容易导致上火和一些夏日疾病。

春季饮食

春季饮食

春季饮食,特别要注意的是细菌病毒在这个季节往往是最活跃的,在这个时候,春天,是勃发生机的一个季节,万物复苏,大地充满生机。

饮食养生分类,让养生吃的有条有理

饮食养生分类,让养生吃的有条有理

现在的很多人都会朝着养生走,这个时代的食物,很多都会有激素的成分,对身体都不好,那么养生饮食,能让自己的身体得到一定程度……

有氧运动的好处:缓解压力,促健康

有氧运动的好处:缓解压力,促健康

养生是以增强体质、预防疾病,通过各种方法颐养生命从而达到延年益寿的一种医事活动。其中有氧运动在养生中是不可缺少的环节。有氧运动是指……

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