一般打坐注意事项：
1：不管什么盘坐，膝盖一定要盖住，哪怕是夏天也要盖一点东西在上面。在室里室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上。
2：女性朋友生理周期间也可以打坐，不用担忧。
3：如果不能适应双盘腿,可也用单盘腿. 或坐凳子平坐。
4：延长盘坐时间的方法。多坐，看电视玩电脑的时候也可以盘坐，这时候是练腿，可以用毯子衣服垫高腿，形成腿高屁股低的坐姿（正常盘坐是腿低屁股高或腿屁股一样平）。可以睡觉的时候也盘腿睡，睡着后任其自然散开。
5：打坐时不要在风大的地方，特别是有“穿堂风”地方，身后不要有开口窄小的通风口，这样容易形成“阴风”对身体不好。电风扇的风则不要直接吹人就好。
6：起码要饭后一小时再打坐。
7：打坐时间不限。最好是子时，晚上11点到凌晨1点。其它时间也可以打坐。
8：打坐时间不一定很长，开始半小时就可以了，逐步延长。
9：如果打坐时受到了惊吓不要着急，侧头吐三口或九口气，把刚才的惊吓之气吐出去就可以了。
10：如果杂念很多就把眼睛睁开一点，让光进来。
11：如果头脑昏沉，就闭气。想睡觉，那就散盘睡觉吧。
12：开始打坐不一定要很安静的环境，有一些嘈杂的环境反而能使你打牢基础，增加抗“风浪”的能力。
13：如果很嘈杂，有工业污染的臭气就不要坐了。
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