不同血型的最佳养生菜单

 　　不同血型的最佳养生菜单

　　B型血——心情愉悦，少吃多餐

　　B型血的人与A型血的人其实差不多，要尽量少吃大鱼大肉多吃蔬菜，但不是不吃哦，是少吃。虽然B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，因为它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。

　　饮食Tips：B型血的人饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担，“进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。

　　推荐食品：脂肪少的瘦肉、胡萝卜、青椒、花椰菜：香蕉、苹果、葡萄、木瓜。

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